牙齦出血可選用含止血消炎成分的牙膏，主要有含氯己定、氨甲環(huán)酸、硝酸鉀、蜂膠、中草藥等成分的牙膏。

1、含氯己定牙膏

氯己定具有廣譜抗菌作用，能抑制牙菌斑形成。適用于牙齦炎引起的出血，可減少牙齦紅腫。長期使用可能造成牙齒染色，建議間斷使用或遵醫(yī)囑。

2、含氨甲環(huán)酸牙膏

氨甲環(huán)酸為抗纖維蛋白溶解劑，能直接作用于出血部位。對凝血功能異常導(dǎo)致的牙齦出血效果較好，使用期間需觀察是否有過敏反應(yīng)。

3、含硝酸鉀牙膏

硝酸鉀通過阻斷牙本質(zhì)小管神經(jīng)傳導(dǎo)緩解敏感，適合牙齦萎縮伴出血的情況。需持續(xù)使用才能維持效果，刷牙時建議輕柔按摩牙齦。

4、含蜂膠牙膏

蜂膠具有天然抗菌抗炎特性，對輕度牙齦出血有緩解作用。適合對化學(xué)成分敏感者，但嚴(yán)重牙周病仍需配合專業(yè)治療。

5、中草藥牙膏

含三七、黃芩等成分的牙膏能涼血止血，適用于上火引起的暫時性出血。需注意中藥成分可能引起口腔黏膜刺激，兒童孕婦慎用。

除選用合適牙膏外，建議采用巴氏刷牙法每日刷牙兩次，配合牙線清潔牙縫。定期進(jìn)行口腔檢查，牙齦持續(xù)出血需排查糖尿病、血液病等系統(tǒng)性疾病。避免過硬牙刷和橫向用力刷牙，減少吸煙等刺激因素。妊娠期牙齦出血應(yīng)咨詢產(chǎn)科和口腔科醫(yī)生聯(lián)合評估。