頸椎病引起的頭疼通常由頸椎退行性變壓迫神經(jīng)或血管導致，可能伴隨頸部僵硬、眩暈等癥狀。頸椎病頭疼可通過熱敷理療、藥物鎮(zhèn)痛、牽引治療、針灸推拿、手術(shù)減壓等方式緩解。建議避免長時間低頭，及時就醫(yī)評估頸椎穩(wěn)定性。
1、熱敷理療
使用40-45℃熱毛巾敷于頸后部15-20分鐘，每日2-3次，能放松頸部肌肉并改善血液循環(huán)。熱敷時可配合輕柔的頸部旋轉(zhuǎn)動作，但需避免快速扭頭。該方法適用于因肌肉緊張導致的輕度頭疼，若出現(xiàn)皮膚過敏或頭疼加重應立即停止。
2、藥物鎮(zhèn)痛
神經(jīng)根型頸椎病引發(fā)的頭疼可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。伴有椎動脈供血不足者可短期服用鹽酸氟桂利嗪膠囊。需注意這些藥物可能引起胃腸不適，服藥期間應監(jiān)測肝腎功能。不可自行長期服用鎮(zhèn)痛藥物。
3、牽引治療
通過頸椎牽引儀施加5-8kg縱向牽引力，每次20分鐘，能增大椎間隙減輕神經(jīng)壓迫。適合神經(jīng)根型頸椎病引起的放射性頭疼，但嚴重骨質(zhì)疏松、椎管狹窄者禁用。治療初期可能出現(xiàn)短暫頭暈，需在康復師指導下調(diào)整牽引角度和力度。
4、針灸推拿
針刺風池穴、天柱穴等部位配合推拿松解手法，能緩解椎動脈型頸椎病的搏動性頭疼。治療需由專業(yè)中醫(yī)師操作，避免暴力扭轉(zhuǎn)頸部。部分患者可能出現(xiàn)暈針反應，治療前后應保持情緒平穩(wěn)。急性期脊髓受壓者不宜采用此法。
5、手術(shù)減壓
對于脊髓型頸椎病導致頑固性頭疼合并肢體麻木者，可能需行頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤置換術(shù)。術(shù)后需佩戴頸托1-3個月，逐步進行頸部功能鍛煉。手術(shù)存在鄰近節(jié)段退變風險，需嚴格評估手術(shù)指征。
日常應保持正確坐姿，電腦屏幕調(diào)至與眼睛平齊高度，每30分鐘活動頸部。睡眠時選擇高度適中的頸椎枕，避免側(cè)臥時頸部過度側(cè)屈?？蛇M行游泳、八段錦等低沖擊運動增強頸部肌力。若頭疼持續(xù)超過72小時或伴隨嘔吐、視物模糊需立即就診，排除腦血管意外等嚴重疾病。定期進行頸椎X線或核磁共振檢查監(jiān)測病情進展。