頸椎病引起的頭痛主要表現為枕部或頸后區(qū)鈍痛、放射痛，常伴隨頸部僵硬和活動受限。頭痛特點主要有單側或雙側發(fā)作、與頸部姿勢相關、可伴有眩暈或上肢麻木。
1、枕部鈍痛
頸椎病頭痛多起源于枕大神經受壓，表現為后腦勺持續(xù)性鈍痛或緊箍感。疼痛可因長期低頭、枕頭高度不適等頸部姿勢不良誘發(fā)，熱敷或頸部按摩可能暫時緩解癥狀。部分患者疼痛會向頭頂或前額放射，形成緊張性頭痛樣表現。
2、頸部活動相關
頭痛程度常隨頸部轉動、前屈后仰等動作加重，尤其在突然轉頭時可能出現閃電樣銳痛。這是由于頸椎關節(jié)突增生或椎間盤突出刺激神經根所致，保持頸部中立位時疼痛可減輕。此類頭痛晨起時較為明顯，活動后可能稍緩解。
3、伴隨上肢癥狀
約三成患者頭痛同時出現同側上肢麻木或刺痛，常見于C5-C6神經根受壓。典型表現為從頸部沿肩臂至手指的放射性疼痛，握力減弱或持物不穩(wěn)。夜間側臥壓迫患側時癥狀可能加劇，需調整睡姿緩解。
4、眩暈發(fā)作
椎動脈型頸椎病可因椎基底動脈供血不足引發(fā)眩暈性頭痛，表現為轉頭時突發(fā)視物旋轉、惡心嘔吐。這種頭痛多位于枕頸部，常伴有耳鳴或視物模糊，平臥休息后多能自行緩解，但易反復發(fā)作。
5、交感神經癥狀
部分患者出現交感神經刺激癥狀，表現為偏頭痛樣搏動性疼痛伴面部潮紅、出汗異常。疼痛多始于頸后向顳部擴散，可能伴有心悸或視力調節(jié)障礙，情緒緊張或寒冷刺激可能誘發(fā)癥狀加重。
頸椎病頭痛患者應注意保持正確坐姿，避免長時間低頭使用手機或電腦，建議每30分鐘進行頸部伸展運動。睡眠時選擇高度適中的頸椎保健枕，避免趴睡或過高枕頭導致頸部過度前屈。日?？蛇M行頸部熱敷或輕柔按摩，但急性發(fā)作期應避免劇烈活動。若頭痛持續(xù)加重或出現手腳無力、行走不穩(wěn)等神經系統(tǒng)癥狀，需及時就醫(yī)進行頸椎MRI檢查排除嚴重病變。飲食上可適當增加富含鈣質和維生素D的食物，如牛奶、深海魚等，有助于維護骨骼健康。