月子里見紅可通過觀察出血量、保持清潔、調(diào)整飲食、避免劇烈活動、及時就醫(yī)等方式處理。月子里見紅可能與子宮復(fù)舊不全、產(chǎn)道損傷、感染、胎盤殘留、凝血功能障礙等原因有關(guān)。

1、觀察出血量

產(chǎn)后惡露通常持續(xù)2-6周，初期為鮮紅色，逐漸轉(zhuǎn)為淡紅色至白色。若出血量突然增多或持續(xù)鮮紅色超過2周，可能提示異常。建議使用衛(wèi)生巾計量，單次浸透超過3片/小時或出現(xiàn)大血塊時需警惕。

2、保持清潔

每日用溫水清洗會陰部2-3次，從前向后擦拭。選擇純棉透氣內(nèi)褲并及時更換衛(wèi)生巾，禁止使用陰道沖洗器。若存在會陰縫合傷口，可用0.05%聚維酮碘溶液稀釋后局部消毒。

3、調(diào)整飲食

增加動物肝臟、瘦肉等富含鐵元素食物，搭配維生素C豐富的橙子、獼猴桃促進鐵吸收。避免生姜、肉桂等活血食材，限制生冷辛辣刺激?？娠嬘眉t糖水但不超過7天。

4、避免劇烈活動

臥床時采取半臥位促進宮腔引流，下床活動需家屬攙扶。禁止提重物、深蹲等增加腹壓動作，哺乳時選擇側(cè)臥位減輕盆腔壓力。建議使用收腹帶輔助子宮復(fù)位。

5、及時就醫(yī)

當出現(xiàn)發(fā)熱超過38℃、惡露異味、下腹劇痛或出血量大于月經(jīng)量時，應(yīng)立即就診。醫(yī)生可能開具益母草顆粒促進宮縮，頭孢克洛分散片預(yù)防感染，必要時行超聲檢查排除胎盤殘留。

月子期間需保持每日8-10小時睡眠，哺乳前后飲用溫水補充體液。室內(nèi)溫度維持在24-26℃避免受涼，每周進行2-3次輕柔的產(chǎn)褥操促進血液循環(huán)。注意情緒調(diào)節(jié)，可通過聽音樂、與親友交流緩解焦慮，若出現(xiàn)持續(xù)情緒低落應(yīng)尋求心理支持。定期復(fù)查血常規(guī)和超聲，確保子宮恢復(fù)情況。