孕婦一般可以適量吃皮蛋，有利于起到提高食欲、補充營養(yǎng)等作用，但注意適量，以免出現(xiàn)腹脹、嘔吐、腹瀉等癥狀。
皮蛋富含氨基酸、維生素、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，具有提高食欲、補充營養(yǎng)、中和胃酸等功效。孕婦可以適量吃皮蛋，可以補充一定的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以一定程度上提高孕婦的食欲，緩解食欲不振的癥狀。但應(yīng)適當食用，避免吃得過多，導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛、食欲不振等癥狀。
平時在生活上，應(yīng)該以清淡、易消化的食物為主，確保攝入充足的營養(yǎng)，多吃豆?jié){、菠菜、胡蘿卜等富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，有助于補充身體所需營養(yǎng)，更有利于身體健康。