菟絲子、枸杞、黃芪可以一起泡水喝，三者配伍具有補益肝腎、益氣養(yǎng)血的協(xié)同作用。
菟絲子性溫味甘，歸肝腎經(jīng)，主要含黃酮類成分，具有補腎固精作用；枸杞性平味甘，含枸杞多糖和甜菜堿，能滋補肝腎；黃芪性微溫味甘，含黃芪甲苷等活性成分，可補氣升陽。三者合用可通過水溶成分釋放有效物質(zhì)，適合氣血不足、腰膝酸軟者日常飲用。建議選用干燥藥材各5-10克，沸水沖泡15分鐘后飲用，每日1-2次為宜。需注意實熱體質(zhì)者可能出現(xiàn)口干舌燥等上火反應，糖尿病患者應控制枸杞用量，孕婦及陰虛火旺者慎用組合。
飲用時可搭配適量紅棗調(diào)節(jié)口感，避免空腹飲用以減少胃腸刺激，連續(xù)飲用2周后建議間隔3-5天。儲存時需將藥材密封避光保存，出現(xiàn)霉變結(jié)塊應立即停用。服用期間若出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不適需暫停，慢性病患者建議在中醫(yī)師指導下調(diào)整配伍比例。日常可配合八段錦等柔緩運動增強氣血運行效果。