早上起來鼻子流血可能由鼻腔干燥、外傷、鼻炎、高血壓、血液病等原因引起，可通過局部壓迫、鼻腔保濕、藥物治療等方式緩解。
1、鼻腔干燥
夜間睡眠時長時間張口呼吸或環(huán)境濕度低會導(dǎo)致鼻腔黏膜干燥破裂出血。表現(xiàn)為少量鮮紅色血液，無其他不適。建議使用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔，臥室放置加濕器保持空氣濕度。
2、外傷
挖鼻、擤鼻過猛或頭部撞擊可能導(dǎo)致鼻腔毛細(xì)血管損傷。出血量中等，可能伴有局部疼痛。需立即用拇指和食指捏住鼻翼壓迫止血，避免用力擤鼻。
3、鼻炎
過敏性鼻炎或感染性鼻炎會引起黏膜充血水腫，晨起打噴嚏時易誘發(fā)出血。常伴隨鼻癢、流涕癥狀?？勺襻t(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片等藥物控制炎癥。
4、高血壓
血壓驟升時鼻腔小動脈可能破裂，出血量較大且呈搏動性。多見于中老年人群，可能伴頭暈頭痛。需監(jiān)測血壓，服用硝苯地平控釋片等降壓藥物。
5、血液病
白血病、血小板減少癥等疾病會導(dǎo)致凝血功能障礙。表現(xiàn)為反復(fù)出血且難以止血，可能伴隨皮膚瘀斑。需進(jìn)行血常規(guī)檢查，確診后使用重組人血小板生成素等藥物治療。
日常應(yīng)注意保持室內(nèi)濕度，避免用力擤鼻或挖鼻，高血壓患者需規(guī)律監(jiān)測血壓。反復(fù)鼻出血或出血量大時，應(yīng)及時就醫(yī)排查血液系統(tǒng)疾病，必要時進(jìn)行鼻內(nèi)鏡下電凝止血。飲食上多補(bǔ)充維生素C和維生素K，有助于增強(qiáng)血管彈性及凝血功能。