骨質(zhì)增生導(dǎo)致膝蓋腫脹、活動(dòng)受限可通過藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整及手術(shù)治療等方式緩解。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、代謝異常、炎癥刺激、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。
1、藥物治療
遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等緩解疼痛和炎癥；關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液改善潤滑功能；營養(yǎng)軟骨藥物如硫酸氨基葡萄糖膠囊可延緩軟骨退化。需注意胃腸不適等藥物副作用。
2、物理治療
超短波治療促進(jìn)局部血液循環(huán)，超聲波治療緩解軟組織粘連，紅外線照射減輕腫脹。每日20分鐘熱敷配合膝關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練，逐步增加活動(dòng)度。急性期需冷敷控制炎癥。
3、中醫(yī)調(diào)理
采用艾灸足三里、血海等穴位溫經(jīng)通絡(luò)，中藥熏洗方含伸筋草、透骨草等舒筋活絡(luò)，推拿手法松解周圍肌肉痙攣。可配合服用獨(dú)活寄生丸等中成藥祛風(fēng)除濕。
4、生活方式調(diào)整
控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免爬樓梯、深蹲等動(dòng)作，使用護(hù)膝提供穩(wěn)定性。每日進(jìn)行直腿抬高、坐位伸膝等低強(qiáng)度訓(xùn)練，游泳等水中運(yùn)動(dòng)可減少關(guān)節(jié)壓力。
5、手術(shù)治療
對(duì)于嚴(yán)重骨贅壓迫神經(jīng)或關(guān)節(jié)畸形者，可考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)去除游離體，晚期患者需行人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
日常需保持適度活動(dòng)避免關(guān)節(jié)僵硬，注意膝關(guān)節(jié)保暖，飲食補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、深海魚等。避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì)，坐立時(shí)可在膝下墊軟枕減輕壓力。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形，應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。