口臭可通過改善口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、治療基礎(chǔ)疾病、使用藥物干預、定期口腔護理等方式治療和預防?？诔敉ǔＳ煽谇粏栴}、胃腸疾病、鼻咽部感染、代謝性疾病、心理因素等原因引起。
1、改善口腔衛(wèi)生
堅持每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，能有效減少食物殘渣堆積和細菌滋生。舌苔較厚時可使用刮舌器清理舌背，避免厭氧菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生硫化物。飯后用溫水或含氟漱口水漱口，有助于清除口腔異味。口腔衛(wèi)生不良可能導致牙齦炎或牙周病，表現(xiàn)為牙齦出血、牙齒松動，需定期進行超聲波潔牙。
2、調(diào)整飲食
減少大蒜、洋蔥等含硫食物攝入，限制咖啡、酒精等易導致口腔干燥的飲品。增加芹菜、蘋果等高纖維食物可通過機械摩擦清潔牙齒表面。適量飲用無糖綠茶，其茶多酚能抑制口腔細菌活性。長期高糖飲食可能誘發(fā)齲齒，伴隨牙體黑斑、冷熱敏感，需及時進行樹脂充填治療。
3、治療基礎(chǔ)疾病
反流性食管炎患者需服用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸，慢性鼻竇炎可使用桉檸蒎腸溶軟膠囊促進黏液排出。糖尿病患者血糖控制達標后，丙酮味口氣可明顯改善。扁桃體結(jié)石引發(fā)的口臭可能需行扁桃體切除術(shù)，常伴有咽部異物感和白色分泌物。
4、使用藥物干預
細菌性口炎可遵醫(yī)囑使用西吡氯銨含片，真菌感染適用制霉菌素口腔貼片。胃火旺盛者短期服用黃連上清丸，幽門螺桿菌陽性需阿莫西林克拉維酸鉀片聯(lián)合治療。使用氯己定含漱液時可能出現(xiàn)舌苔染色，停藥后可恢復。
5、定期口腔護理
每半年進行專業(yè)潔治清除牙結(jié)石，早期齲齒通過窩溝封閉預防惡化。佩戴義齒者需每日用假牙清潔片浸泡，睡眠時摘除避免細菌繁殖。正畸患者要配合使用沖牙器清理托槽周圍，牙周袋深度超過3毫米需齦下刮治。
保持每日飲水量刺激唾液分泌，唾液中的溶菌酶能自然抗菌。晨起空腹飲用淡鹽水可暫時緩解夜間口腔菌群失衡產(chǎn)生的異味，但不宜長期使用。吸煙者建議逐步減少頻次，尼古丁會加重牙周組織萎縮。持續(xù)兩周以上的頑固性口臭應排查糖尿病酮癥、肝功能異常等系統(tǒng)性疾病，必要時進行呼氣試驗或胃鏡檢查。餐后咀嚼無糖口香糖能機械清潔牙齒并促進唾液循環(huán)，但不可替代正規(guī)口腔護理。