子宮前位屬于正常子宮位置，同房姿勢選擇以舒適自然為主，無需刻意調(diào)整特定姿勢。
子宮前位時(shí)，子宮頸位置相對較低，精液易于在陰道后穹窿處積聚，該位置有利于精子進(jìn)入宮頸。常規(guī)的男上位姿勢可使陰莖更貼近宮頸口，幫助精子縮短游動距離。女上位姿勢讓女性掌握活動節(jié)奏，避免過度深入可能帶來的不適。側(cè)臥位姿勢能減少對腹部的壓力，適合身體疲憊時(shí)采用。后進(jìn)位姿勢對部分女性可能造成宮頸刺激，如無不適也可嘗試。姿勢選擇應(yīng)以雙方感受為前提，避免強(qiáng)行采用某些姿勢導(dǎo)致肌肉緊張或疼痛。同房后平躺休息片刻，有助于精液保留在陰道內(nèi)，但無須刻意墊高臀部。如同房后出現(xiàn)持續(xù)腹部墜脹或異常出血，應(yīng)暫停并咨詢醫(yī)生。
保持外陰清潔干燥，同房前后用溫水清洗即可，避免使用刺激性洗液。穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，防止潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌。日常飲食中增加富含維生素E的堅(jiān)果和綠葉蔬菜，有助于維持生殖系統(tǒng)健康。每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動如慢跑或瑜伽，可增強(qiáng)骨盆底肌肉力量。避免長期熬夜和過度焦慮，情緒穩(wěn)定對內(nèi)分泌平衡有積極作用。定期婦科檢查能及時(shí)了解子宮位置變化，排除其他病變可能。