子宮后位同房時可以選擇后入式、背后跪式、女士俯臥位等姿勢，這些姿勢有助于改變宮頸與精液池的相對位置，可能提高受孕概率。
后入式即女性采取胸膝臥位或俯臥姿勢，男性從后方進入，這種姿勢可使宮頸更易浸泡在精液池中。背后跪式要求女性以跪姿支撐身體，男性從后方進入，能夠順應(yīng)子宮后傾的生理曲度。女士俯臥位是在女性腹部下方墊軟枕俯臥，男性從后方進入，可減少同房后精液外流。這些姿勢通過重力作用幫助精子更順利到達宮頸口，尤其適合希望提升受孕機會的夫婦。同房后女性可保持俯臥姿勢并抬高臀部，維持該姿勢一段時間，避免立即起身或清洗。
同房時需注意動作輕柔，避免過度激烈導致不適或損傷。選擇舒適體位能減少盆腔壓力，若同房后出現(xiàn)持續(xù)腹痛或出血應(yīng)暫停并咨詢醫(yī)生。日常保持適度運動如瑜伽或盆底肌訓練，有助于改善子宮位置和盆腔血液循環(huán)。飲食中增加富含維生素E和葉酸的食物如堅果和綠葉蔬菜，支持生殖健康。長期子宮后位可能與盆腔粘連或子宮內(nèi)膜異位有關(guān)，若嘗試姿勢調(diào)整未改善癥狀，建議就醫(yī)檢查明確原因。