早晨醒來(lái)手指關(guān)節(jié)僵硬可能由生理性因素、骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過(guò)熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。
1、生理性因素
夜間血液循環(huán)減緩可能導(dǎo)致晨起手指關(guān)節(jié)短暫僵硬，通常活動(dòng)后緩解。建議睡前用溫水泡手，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一睡姿。日?？勺鑫杖?、手指伸展等輕柔活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。
2、骨關(guān)節(jié)炎
可能與關(guān)節(jié)軟骨退化、長(zhǎng)期勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵持續(xù)30分鐘內(nèi)，伴隨關(guān)節(jié)壓痛?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物，配合超短波理療改善癥狀。
3、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
可能與自身免疫異常、遺傳等因素有關(guān)，晨僵常超過(guò)1小時(shí)且對(duì)稱(chēng)性發(fā)作，伴隨關(guān)節(jié)腫脹。需使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等抗風(fēng)濕藥，聯(lián)合手指功能鍛煉控制病情。
4、腱鞘炎
可能與手指過(guò)度活動(dòng)、外傷等因素有關(guān)，晨僵多局限于單指，活動(dòng)時(shí)有彈響感。建議減少手工勞作，使用塞來(lái)昔布膠囊緩解炎癥，嚴(yán)重者需局部封閉治療。
5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
可能與高尿酸血癥、飲酒等因素有關(guān)，晨僵伴關(guān)節(jié)紅腫熱痛。需限制高嘌呤飲食，急性期使用秋水仙堿片、依托考昔片抗炎鎮(zhèn)痛，慢性期需降尿酸治療。
日常應(yīng)避免手指受涼或過(guò)度用力，適當(dāng)補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、深海魚(yú)。若晨僵持續(xù)加重或伴隨其他癥狀，建議盡早就醫(yī)完善類(lèi)風(fēng)濕因子、X線等檢查。康復(fù)期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行蠟療、手指操等物理治療，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。