肋骨骨折后下床時(shí)間一般為2-4周，具體時(shí)間與骨折數(shù)量、損傷程度、個(gè)人體質(zhì)及治療方式密切相關(guān)。

對(duì)于單根肋骨發(fā)生輕微骨裂或無明顯移位的閉合性骨折，患者通常在傷后2周左右可以在佩戴胸帶等外固定支具保護(hù)下嘗試下床進(jìn)行短時(shí)間的緩慢活動(dòng)。此時(shí)骨折斷端已有初步的纖維連接，但穩(wěn)定性仍然較差，過早或過度的活動(dòng)可能引起骨折移位或加重疼痛。下床活動(dòng)時(shí)需嚴(yán)格避免任何可能引起胸廓?jiǎng)×遗まD(zhuǎn)、擠壓或撞擊的動(dòng)作，例如彎腰、提重物、突然轉(zhuǎn)身等，行走速度應(yīng)緩慢，活動(dòng)時(shí)間宜從每次5-10分鐘開始，根據(jù)自身耐受情況逐步增加。在此期間，疼痛是重要的警示信號(hào)，若活動(dòng)后疼痛明顯加劇，應(yīng)立即停止并臥床休息。多數(shù)情況下，這類骨折在4周左右可以達(dá)到臨床愈合的標(biāo)準(zhǔn)，即骨折部位壓痛消失，無異?；顒?dòng)，此時(shí)下床活動(dòng)的限制可逐步放寬。

若骨折涉及多根肋骨、存在明顯移位、或?yàn)殚_放性骨折，甚至伴有血?dú)庑?、肺挫傷等并發(fā)癥，則下床時(shí)間會(huì)顯著延長，通常需要嚴(yán)格臥床休息4周或更長時(shí)間。這類嚴(yán)重?fù)p傷的初期治療重點(diǎn)在于穩(wěn)定生命體征、處理并發(fā)癥和固定骨折端，過早下床活動(dòng)不僅可能因疼痛影響呼吸導(dǎo)致肺部感染，還可能因骨折端不穩(wěn)定活動(dòng)而延遲愈合，甚至損傷鄰近的血管神經(jīng)?；颊咄枰卺t(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下，先進(jìn)行床上肢體活動(dòng)和呼吸功能鍛煉，待影像學(xué)檢查顯示骨折端有連續(xù)骨痂生長、臨床評(píng)估確認(rèn)穩(wěn)定性良好后，方可逐步在輔助下離床活動(dòng)。整個(gè)康復(fù)過程需要更加循序漸進(jìn)，下床后的活動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間需嚴(yán)格遵從醫(yī)囑。

肋骨骨折后的康復(fù)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，下床時(shí)間并非固定不變。在醫(yī)生允許下床后，初期活動(dòng)應(yīng)以不引起明顯疼痛為度，從室內(nèi)慢走開始，逐步過渡到日?；顒?dòng)。康復(fù)期間需注意加強(qiáng)營養(yǎng)，保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉等，有助于骨骼愈合。同時(shí)應(yīng)嚴(yán)格避免吸煙、飲酒，并遵醫(yī)囑進(jìn)行呼吸功能鍛煉，如腹式呼吸、吹氣球等，以預(yù)防肺部感染和肺不張。若在恢復(fù)過程中出現(xiàn)胸痛突然加劇、呼吸困難、咯血或發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)返院復(fù)查。