女性后腰酸痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、泌尿系統(tǒng)感染、婦科疾病、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、腰肌勞損

長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致腰肌勞損，表現(xiàn)為腰部持續(xù)性酸脹痛，活動(dòng)后加重?？赏ㄟ^(guò)推拿、紅外線照射等物理治療改善，急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解疼痛。

2、腰椎間盤(pán)突出

椎間盤(pán)退變或外傷可能導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)，出現(xiàn)腰部疼痛伴下肢放射痛。CT或MRI檢查可確診，輕度突出可采用牽引治療，嚴(yán)重者需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)等手術(shù)治療。

3、泌尿系統(tǒng)感染

腎盂腎炎等泌尿系統(tǒng)感染可能引起腰部鈍痛，常伴有尿頻尿急癥狀。尿常規(guī)檢查可見(jiàn)白細(xì)胞升高，需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素治療，同時(shí)多飲水促進(jìn)排尿。

4、婦科疾病

盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病可能放射至腰部，表現(xiàn)為下腹墜痛連帶腰骶部酸痛。婦科檢查結(jié)合B超可診斷，需針對(duì)原發(fā)病治療，如使用甲硝唑片聯(lián)合頭孢曲松鈉進(jìn)行抗感染治療。

5、骨質(zhì)疏松

絕經(jīng)后雌激素水平下降可能導(dǎo)致骨量減少，出現(xiàn)腰背隱痛伴身高縮短。骨密度檢查可確診，需補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣D3片，配合阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物治療。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免久坐久站，睡眠選擇硬板床?？蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等腰部鍛煉增強(qiáng)肌肉力量，寒冷季節(jié)注意腰部保暖。飲食上多攝入牛奶、豆制品等含鈣豐富食物，控制咖啡因攝入。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱、下肢麻木等癥狀，須立即就醫(yī)排查嚴(yán)重病因。