食欲不振、沒胃口、煩躁、失眠嚴不嚴重與患者的具體情況有關，如果癥狀持續(xù)的時間較短，一般不嚴重；但如果癥狀持續(xù)的時間較長，通常比較嚴重。
1.癥狀持續(xù)的時間較短：如果患者短暫出現食欲下降、煩躁等癥狀，通常不嚴重，可能是壓力過大引起的。在工作、學習時受到較大的壓力，容易影響體內的激素水平，出現不適癥狀。一般可以通過深呼吸、聽音樂等方式減輕壓力，改善不適。
2.癥狀持續(xù)的時間較長：如果長時間出現不適癥狀，一般不正常，可能是營養(yǎng)不良、抑郁癥引起的。長期營養(yǎng)不良容易導致身體虛弱，出現失眠、沒有胃口等癥狀。建議及時補充蛋白質，可以吃蝦仁、雞蛋等食物，改善病情。如果出現抑郁癥的情況，可能與遺傳、環(huán)境等因素有關，容易出現失眠、情緒低落、食欲不振等癥狀。此時通?？梢宰襻t(yī)囑使用鹽酸馬普替林片、鹽酸氯米帕明片、鹽酸阿米替林片等藥物改善病情。
如果身體經常出現不適癥狀，建議及時前往醫(yī)院進行治療。