新手佩戴隱形眼鏡需掌握清潔雙手、區(qū)分正反面、規(guī)范操作等步驟。主要有保持手部衛(wèi)生、正確區(qū)分鏡片正反面、規(guī)范佩戴手法、掌握摘取技巧、定期護(hù)理鏡片等方法。

1、保持手部衛(wèi)生

佩戴前用流動(dòng)清水和中性肥皂徹底清洗雙手，避免使用含油脂或香精的洗手液。擦干雙手時(shí)選擇不掉屑的紙巾或毛巾，防止纖維附著鏡片。若手部有倒刺或破損需暫緩佩戴，以免劃傷鏡片或引發(fā)感染。

2、區(qū)分鏡片正反面

將鏡片置于指尖觀察邊緣弧度，呈碗狀為正面，邊緣外翻為反面。也可將鏡片輕推至指腹，正面會(huì)自然貼合指腹曲線(xiàn)。錯(cuò)誤佩戴反面鏡片可能導(dǎo)致異物感強(qiáng)烈或鏡片移位，初次練習(xí)時(shí)可使用彩色標(biāo)識(shí)鏡片輔助判斷。

3、規(guī)范佩戴手法

用非慣用手食指拉開(kāi)上眼瞼，慣用手食指托住鏡片，中指下拉下眼瞼暴露結(jié)膜囊。雙眼平視前方，將鏡片輕貼于角膜中央，確認(rèn)貼合后緩慢松開(kāi)眼瞼。若鏡片偏移可閉眼轉(zhuǎn)動(dòng)眼球幫助復(fù)位，切忌直接用手指撥動(dòng)鏡片。

4、掌握摘取技巧

摘鏡前同樣需清潔雙手并保持干燥。雙眼向上看，用食指輕拉下眼瞼，拇指與食指指腹輕捏鏡片下緣取出。硬性隱形眼鏡可使用專(zhuān)用吸棒輔助，但需避免垂直用力拉扯角膜。摘鏡后需立即進(jìn)行清潔護(hù)理步驟。

5、定期護(hù)理鏡片

每日使用多功能護(hù)理液揉搓沖洗鏡片，存放于專(zhuān)用鏡盒并定期更換護(hù)理液。軟性鏡片避免接觸自來(lái)水，硬性鏡片需配合除蛋白護(hù)理液使用。護(hù)理不當(dāng)可能導(dǎo)致鏡片沉淀物堆積，引發(fā)角膜炎或巨乳頭性結(jié)膜炎等并發(fā)癥。

初次佩戴建議選擇日拋型鏡片降低感染風(fēng)險(xiǎn)，每日佩戴時(shí)長(zhǎng)控制在6-8小時(shí)內(nèi)。出現(xiàn)眼紅、畏光、流淚等不適需立即停戴并就醫(yī)。定期進(jìn)行眼科檢查評(píng)估角膜狀態(tài)，框架眼鏡與隱形眼鏡交替使用有助于減少眼部負(fù)擔(dān)。護(hù)理產(chǎn)品開(kāi)封后需在保質(zhì)期內(nèi)使用，鏡盒建議每3個(gè)月更換一次。