成人發(fā)燒39℃可通過物理降溫、口服退熱藥、補液治療、抗感染治療、就醫(yī)評估等方式退燒。發(fā)燒39℃可能與感染、免疫反應(yīng)、中暑、藥物反應(yīng)、腫瘤等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為寒戰(zhàn)、頭痛、肌肉酸痛等癥狀。
1、物理降溫
使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，或額頭貼退熱貼。避免使用酒精擦浴以免刺激皮膚。可配合冰袋冷敷頸部或腋下，但需用毛巾包裹避免凍傷。室內(nèi)保持通風，穿著輕薄透氣的棉質(zhì)衣物。
2、口服退熱藥
可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、阿司匹林腸溶片等解熱鎮(zhèn)痛藥。這些藥物通過抑制前列腺素合成降低體溫，但需注意胃腸道不適等不良反應(yīng)。用藥間隔至少4-6小時，24小時內(nèi)不超過4次。
3、補液治療
每小時飲用200-300毫升淡鹽水或口服補液鹽，預(yù)防脫水導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂?？蛇m量飲用椰子水、稀釋果汁補充鉀離子。避免飲用含咖啡因或酒精的飲料，這些物質(zhì)可能加重脫水。
4、抗感染治療
若伴隨咳嗽膿痰、尿頻尿痛等感染癥狀，需就醫(yī)明確病原體。細菌感染可使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素，病毒感染則需奧司他韋膠囊等抗病毒藥物。不可自行濫用抗生素。
5、就醫(yī)評估
持續(xù)高熱超過48小時或出現(xiàn)意識模糊、皮疹、頸部僵硬等癥狀時，需急診排查腦膜炎、膿毒血癥等重癥。血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查可輔助判斷感染類型，胸部CT有助于診斷肺炎等深部感染。
發(fā)熱期間應(yīng)臥床休息，每日監(jiān)測體溫3-4次。飲食選擇易消化的粥類、面條，適量補充雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。保持每日尿量1500毫升以上，觀察尿液顏色變化。退熱后仍須注意保暖，避免劇烈運動直至體力完全恢復(fù)。若反復(fù)發(fā)熱或伴隨其他癥狀持續(xù)不緩解，建議盡早就醫(yī)完善檢查。