耳朵悶脹可能由耵聹栓塞、咽鼓管功能障礙、中耳炎、外耳道炎、梅尼埃病等原因引起，可通過清理耵聹、藥物治療、鼓膜穿刺等方式緩解。
1、耵聹栓塞
耵聹栓塞是外耳道內(nèi)耵聹積聚過多導(dǎo)致堵塞，可能與外耳道狹窄或耵聹分泌旺盛有關(guān)，通常表現(xiàn)為耳悶、聽力下降、耳鳴等癥狀?？墒褂锰妓釟溻c滴耳液軟化耵聹后由醫(yī)生清理，避免自行掏耳。若合并感染可遵醫(yī)囑使用氧氟沙星滴耳液。
2、咽鼓管功能障礙
咽鼓管功能障礙多因感冒、鼻炎等導(dǎo)致咽鼓管通氣受阻，常見于飛機起降或潛水時，伴隨耳悶、耳痛、聽力減退?？赏ㄟ^咀嚼口香糖、捏鼻鼓氣改善，嚴重時需用糠酸莫米松鼻噴霧劑減輕黏膜水腫。
3、中耳炎
中耳炎常由細菌或病毒感染引起，與上呼吸道感染相關(guān)，癥狀包括耳悶脹感、耳痛、耳流膿等。急性期可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片抗感染，配合布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。滲出性中耳炎可能需鼓膜穿刺引流。
4、外耳道炎
外耳道炎多因挖耳損傷或污水進入導(dǎo)致細菌感染，表現(xiàn)為耳道腫脹、悶堵感、瘙癢。需保持耳道干燥，避免抓撓，可使用鹽酸左氧氟沙星滴耳液抗感染，疼痛明顯時可口服對乙酰氨基酚片。
5、梅尼埃病
梅尼埃病屬于內(nèi)耳膜迷路積水性疾病，病因尚不明確，典型癥狀為發(fā)作性眩暈、耳悶脹感、耳鳴及波動性聽力下降。急性期可服用甲磺酸倍他司汀片改善循環(huán)，必要時需低鹽飲食并限制咖啡因攝入。
日常應(yīng)避免頻繁掏耳或長時間佩戴耳機，游泳時使用耳塞防護。若耳悶持續(xù)超過3天或伴隨眩暈、發(fā)熱等癥狀，需及時就診耳鼻喉科。注意保持鼻腔通暢，感冒時避免用力擤鼻，乘坐飛機時可多做吞咽動作調(diào)節(jié)中耳壓力。