白醋和煙酰胺混合使用不能達到有效美白祛斑的效果，且可能刺激皮膚。煙酰胺是臨床認可的美白成分，但白醋的酸性會破壞皮膚屏障。
煙酰胺作為維生素B3的衍生物，能抑制黑色素轉運并促進角質代謝，臨床常用于改善黃褐斑和膚色暗沉。其有效性依賴于穩(wěn)定的pH環(huán)境和透皮吸收技術，單獨使用需達到一定濃度才能顯效。白醋含3-5%乙酸，會破壞皮膚表面弱酸性保護膜，導致角質層變薄、敏感發(fā)紅，長期使用可能引發(fā)接觸性皮炎。兩者混合不僅無法增強功效，酸性環(huán)境還會降低煙酰胺穩(wěn)定性，部分人群可能出現(xiàn)煙酸蓄積刺激。
少數(shù)網(wǎng)絡傳言認為白醋能軟化角質輔助吸收，但實際會加劇皮膚敏感。煙酰胺產(chǎn)品需在pH6環(huán)境下發(fā)揮作用，專業(yè)護膚品通過緩釋技術控制滲透，而家庭調配無法保證成分活性和安全性。皮膚科接診過因自行混合使用導致屏障受損的病例，表現(xiàn)為持續(xù)性紅斑和灼熱感。
建議通過正規(guī)渠道購買含2-5%煙酰胺的醫(yī)用護膚品，配合防曬和保濕護理。避免使用酸性物質刺激皮膚，出現(xiàn)色斑問題應至皮膚科就診，必要時聯(lián)合激光或氫醌乳膏等專業(yè)治療。日常可補充維生素C和維生素E幫助抗氧化，但需注意柑橘類光敏性食物攝入后需加強防曬。