無痛人流后一般不建議立即上班坐著，術(shù)后需要適當休息1-3天。無痛人流是一種通過麻醉方式終止妊娠的手術(shù)，術(shù)后身體處于恢復階段，長時間坐著可能影響子宮收縮或增加感染風險。

術(shù)后當天建議臥床休息，避免久坐或劇烈活動。此時子宮處于收縮恢復期，久坐可能導致盆腔充血，影響惡露排出，甚至誘發(fā)感染。部分女性術(shù)后可能出現(xiàn)輕微腹痛或乏力，充分休息有助于緩解不適。術(shù)后24小時內(nèi)應(yīng)避免駕駛或操作精密儀器，因麻醉藥物代謝需要時間。

若工作性質(zhì)必須久坐，建議術(shù)后3天再恢復工作，且每小時起身活動5-10分鐘。特殊體質(zhì)或術(shù)中出血較多者，可能需要延長休息時間至5-7天。術(shù)后久坐可能引發(fā)腰骶部酸痛、下肢靜脈回流不暢等問題，需密切觀察陰道出血情況。

術(shù)后1個月內(nèi)應(yīng)避免重體力勞動和劇烈運動，保持會陰清潔，遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片、甲硝唑片等預(yù)防感染。飲食上增加瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，促進子宮內(nèi)膜修復。如出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或出血量超過月經(jīng)量，需立即就醫(yī)復查。