子宮全切術(shù)后需注意傷口護理、活動限制、飲食調(diào)整、心理調(diào)適及定期復查。子宮全切術(shù)是婦科常見手術(shù)，術(shù)后恢復與護理直接影響康復效果。

1、傷口護理

術(shù)后需保持會陰清潔干燥，每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗劑。腹部切口需遵醫(yī)囑定期換藥，觀察有無紅腫、滲液或發(fā)熱等感染跡象。術(shù)后1個月內(nèi)禁止盆浴、游泳，淋浴后及時擦干傷口。若使用腹腔鏡手術(shù)，需注意肚臍處微小切口護理。

2、活動限制

術(shù)后6周內(nèi)避免提重物超過5公斤，禁止劇烈運動和性生活。早期可進行床邊活動預(yù)防靜脈血栓，逐步增加散步等低強度運動。出現(xiàn)陰道出血量增多或腹痛加劇時需立即臥床休息。術(shù)后3個月內(nèi)避免長時間站立或彎腰動作。

3、飲食調(diào)整

術(shù)后初期選擇小米粥、蒸蛋等易消化食物，逐步增加瘦肉、西藍花等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維的食物。每日飲水不少于1500毫升，預(yù)防便秘。忌食辛辣刺激、生冷食物，避免豆類、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物。貧血患者可適量進食豬肝、菠菜等補鐵食物。

4、心理調(diào)適

術(shù)后可能出現(xiàn)焦慮、自卑等情緒，可通過正念冥想、親友傾訴等方式緩解。參加婦科術(shù)后康復小組有助于獲得心理支持。若持續(xù)出現(xiàn)失眠、情緒低落超過2周，建議尋求專業(yè)心理咨詢。伴侶的理解與陪伴對心理康復尤為重要。

5、定期復查

術(shù)后1個月需復查陰道殘端愈合情況，之后每3-6個月隨訪1次。出現(xiàn)異常陰道流血、排尿疼痛或持續(xù)盆腔疼痛需及時就診。長期需監(jiān)測骨密度預(yù)防骨質(zhì)疏松，必要時補充鈣劑和維生素D。每年應(yīng)進行乳腺和甲狀腺檢查，全面關(guān)注女性健康。

子宮全切術(shù)后應(yīng)建立規(guī)律作息，保證每日7-8小時睡眠?？蛇M行凱格爾運動強化盆底肌，但需在醫(yī)生指導下進行。注意觀察排尿排便情況，記錄異常癥狀發(fā)生時間和特點。外出時隨身攜帶病歷卡，標注手術(shù)史和藥物過敏信息。保持樂觀心態(tài)，術(shù)后3-6個月多數(shù)患者可恢復正常生活。