老年人血糖標(biāo)準(zhǔn)通常為空腹血糖4.4-7.0mmol/L，餐后2小時(shí)血糖＜10.0mmol/L，具體目標(biāo)需結(jié)合個(gè)體健康狀況調(diào)整。
老年人血糖控制目標(biāo)與普通成人存在差異，需綜合考慮年齡、并發(fā)癥及預(yù)期壽命等因素。對(duì)于健康狀況良好、預(yù)期壽命較長(zhǎng)的老年人，可參考普通成人標(biāo)準(zhǔn)，即空腹血糖4.4-6.1mmol/L，餐后2小時(shí)血糖4.4-7.8mmol/L。合并慢性疾病或存在低血糖風(fēng)險(xiǎn)的老年人，控制目標(biāo)可適當(dāng)放寬至空腹血糖5.0-7.5mmol/L，餐后2小時(shí)血糖5.0-11.1mmol/L。認(rèn)知功能障礙或生活不能自理的老年人，空腹血糖可維持在7.0-8.5mmol/L，餐后2小時(shí)血糖8.0-12.0mmol/L，以避免低血糖風(fēng)險(xiǎn)。血糖監(jiān)測(cè)應(yīng)定期進(jìn)行，包括空腹血糖、餐后血糖及糖化血紅蛋白檢測(cè)，其中糖化血紅蛋白控制在7.0%-8.5%較為適宜。
老年人日常需保持規(guī)律飲食，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，避免高糖高脂飲食。適量進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘。定期監(jiān)測(cè)血糖并記錄數(shù)據(jù)，出現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀時(shí)及時(shí)進(jìn)食糖果或果汁。家屬應(yīng)協(xié)助老人建立健康檔案，按時(shí)復(fù)診調(diào)整降糖方案，避免自行增減藥物。居家環(huán)境需保持安全，防止低血糖導(dǎo)致跌倒等意外發(fā)生。