棗仁與酸棗仁的主要區(qū)別在于來(lái)源、外觀、功效及臨床應(yīng)用。棗仁為鼠李科植物棗的干燥成熟種子，酸棗仁為鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，兩者在安神功效上相似，但酸棗仁更常用于治療失眠。
棗仁呈扁圓形或橢圓形，表面紅棕色至紫紅色，質(zhì)地堅(jiān)硬，味微苦。酸棗仁外形與棗仁相似，但顏色偏暗紅或棕紅色，表面有縱紋，質(zhì)地較脆，味酸澀。棗仁多用于補(bǔ)脾和胃、養(yǎng)血安神，適用于脾胃虛弱或氣血不足引起的失眠。酸棗仁以養(yǎng)心安神為主，對(duì)心肝血虛導(dǎo)致的失眠、心悸效果更顯著，常與柏子仁、茯苓等配伍使用。
棗仁含有三萜皂苷、黃酮類等成分，具有鎮(zhèn)靜、抗焦慮作用。酸棗仁含酸棗仁皂苷A、B及黃酮類物質(zhì)，其鎮(zhèn)靜催眠作用更強(qiáng)，能延長(zhǎng)睡眠時(shí)間。棗仁多入復(fù)方使用，如歸脾湯。酸棗仁可單味研末沖服，或配伍知母、川芎組成酸棗仁湯。兩者均需搗碎后煎煮以增強(qiáng)藥效，但酸棗仁生用治多眠，炒用治失眠。
使用棗仁或酸棗仁前應(yīng)咨詢中醫(yī)師辨證施治，不可自行長(zhǎng)期大量服用。日常失眠者可嘗試將酸棗仁10克與粳米煮粥，睡前溫服；氣血不足者可用棗仁15克配伍龍眼肉、紅棗煎水代茶。儲(chǔ)存時(shí)需置陰涼干燥處，防蛀防霉。過(guò)敏體質(zhì)者初次服用需觀察有無(wú)皮疹、惡心等反應(yīng)，孕婦及低血壓患者慎用。若服用兩周后癥狀未改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查其他病因。