小孩子頭暈可能由睡眠不足、低血糖、體位性低血壓、貧血、前庭神經(jīng)元炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、就醫(yī)檢查等方式干預(yù)。
1、睡眠不足
兒童每日需要9-12小時(shí)睡眠，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致大腦供氧不足，引發(fā)頭暈。表現(xiàn)為晨起困倦、注意力渙散。家長(zhǎng)需幫助孩子建立固定作息時(shí)間，避免睡前使用電子產(chǎn)品，臥室保持安靜黑暗環(huán)境。
2、低血糖
空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或飲食不規(guī)律時(shí)，血糖低于3.9mmol/L會(huì)出現(xiàn)心慌、冷汗、頭暈等癥狀。建議家長(zhǎng)隨身攜帶糖果或餅干，出現(xiàn)癥狀時(shí)立即進(jìn)食，日常保證三餐定時(shí)，適當(dāng)增加全谷物攝入。
3、體位性低血壓
快速起身時(shí)血壓調(diào)節(jié)延遲，導(dǎo)致短暫性腦供血不足。常見(jiàn)于生長(zhǎng)發(fā)育期兒童，伴隨眼前發(fā)黑、站立不穩(wěn)。教導(dǎo)孩子改變體位時(shí)動(dòng)作放緩，日常增加水和鹽分?jǐn)z入，必要時(shí)進(jìn)行傾斜訓(xùn)練。
4、貧血
血紅蛋白低于110g/L時(shí)攜氧能力下降，可能出現(xiàn)面色蒼白、乏力頭暈。缺鐵性貧血最常見(jiàn)，與挑食、生長(zhǎng)發(fā)育快有關(guān)?？勺襻t(yī)囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵顆粒等鐵劑，配合維生素C促進(jìn)吸收。
5、前庭神經(jīng)元炎
病毒感染前庭神經(jīng)后出現(xiàn)突發(fā)眩暈、惡心嘔吐，常伴眼球震顫。需用甲磺酸倍他司汀片改善微循環(huán)，地塞米松磷酸鈉注射液抗炎，嚴(yán)重時(shí)住院進(jìn)行前庭康復(fù)訓(xùn)練。
家長(zhǎng)應(yīng)記錄孩子頭暈發(fā)作的頻率、持續(xù)時(shí)間及伴隨癥狀，避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即洗澡，飲食注意補(bǔ)充瘦肉、動(dòng)物肝臟等富鐵食物，限制碳酸飲料影響鐵吸收。若頭暈反復(fù)發(fā)作或伴隨頭痛、嘔吐、意識(shí)障礙，需及時(shí)兒科或神經(jīng)內(nèi)科就診，排除癲癇、腦腫瘤等嚴(yán)重疾病。