嗓子又癢又干又疼可能與空氣干燥、用嗓過度、過敏反應(yīng)、上呼吸道感染、反流性咽喉炎等因素有關(guān)，可通過調(diào)整環(huán)境濕度、減少發(fā)聲、抗過敏治療、抗感染治療、抑制胃酸分泌等方式緩解。
1、空氣干燥
長時(shí)間處于干燥環(huán)境中會(huì)導(dǎo)致咽喉黏膜水分蒸發(fā)過快，出現(xiàn)干癢刺痛感。建議使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，避免長時(shí)間待在空調(diào)房或暖氣房。可適量飲用溫水或含服潤喉糖緩解不適，如西瓜霜潤喉片、金嗓子喉片等。
2、用嗓過度
持續(xù)高聲說話、唱歌或咳嗽可能造成聲帶黏膜充血水腫。教師、歌手等職業(yè)人群易出現(xiàn)此情況，表現(xiàn)為咽喉灼熱感伴聲音嘶啞。需要禁聲休息1-2天，配合蒸汽吸入如薄荷腦吸入劑幫助黏膜修復(fù)，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用布地奈德霧化混懸液進(jìn)行霧化治療。
3、過敏反應(yīng)
接觸花粉、塵螨等過敏原會(huì)引發(fā)咽喉部組胺釋放，產(chǎn)生瘙癢感并伴隨打噴嚏、流清涕。需遠(yuǎn)離過敏源，口服氯雷他定片或西替利嗪片等抗組胺藥物，嚴(yán)重時(shí)可短期使用丙酸氟替卡松鼻噴霧劑控制局部炎癥。
4、上呼吸道感染
病毒或細(xì)菌感染可引起急性咽炎，表現(xiàn)為咽部刀割樣疼痛伴發(fā)熱。病毒感染多見，可選用藍(lán)芩口服液、蒲地藍(lán)消炎口服液等中成藥；細(xì)菌感染需遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片或頭孢克洛分散片，配合復(fù)方硼砂溶液含漱。
5、反流性咽喉炎
胃酸反流刺激咽喉部黏膜會(huì)導(dǎo)致慢性灼痛和異物感，晨起時(shí)癥狀明顯。需避免睡前進(jìn)食，抬高床頭15-20厘米，遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊或雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸，配合鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)黏膜。
日常需保持每日1500-2000毫升溫水?dāng)z入，避免辛辣刺激食物。用淡鹽水漱口有助于清潔咽喉，室溫控制在20-24攝氏度為宜。若癥狀持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)呼吸困難、吞咽障礙等情況，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診。過敏體質(zhì)者需定期清洗床品，季節(jié)交替時(shí)佩戴口罩防護(hù)。