孕晚期胃痛可通過(guò)調(diào)整體位、少量多餐、局部熱敷、飲用溫水、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。孕晚期胃痛可能與子宮壓迫、胃酸反流、飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎等因素有關(guān)。
1、調(diào)整體位
采取左側(cè)臥位可減輕子宮對(duì)胃腸的壓迫，幫助緩解胃部不適。避免平躺或右側(cè)臥位，這兩種體位可能加重胃酸反流。坐立時(shí)保持背部挺直，用枕頭支撐腰部，減少腹腔壓力。若夜間胃痛明顯，可將床頭抬高15-20厘米，利用重力作用減少胃酸反流。
2、少量多餐
將每日三餐改為5-6次小份進(jìn)食，每次攝入量不超過(guò)200毫升。選擇易消化的食物如米粥、饅頭、軟面條，避免油膩、辛辣或高糖食物。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，餐后保持直立姿勢(shì)30分鐘以上。兩餐之間可適量飲用溫?zé)岬年惼に蛏?，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
3、局部熱敷
用40℃左右的熱水袋或暖寶寶包裹毛巾后敷于上腹部，每次15-20分鐘。熱敷可放松胃腸平滑肌，改善局部血液循環(huán)，緩解痙攣性疼痛。注意避免溫度過(guò)高或直接接觸皮膚，防止?fàn)C傷。合并妊娠期高血壓或皮膚敏感者慎用此法。
4、飲用溫水
分次少量飲用35-38℃的溫開(kāi)水，每次50-100毫升，每日總量控制在1500毫升以內(nèi)。溫水能稀釋胃酸，沖刷食管黏膜，減輕燒灼感?？杉尤肷倭糠涿壅{(diào)節(jié)口感，但妊娠期糖尿病患者禁用。避免飲用冰水、碳酸飲料或含咖啡因飲品，這些可能刺激胃黏膜。
5、遵醫(yī)囑用藥
若上述方法無(wú)效，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠等胃黏膜保護(hù)劑。合并胃酸過(guò)多時(shí)可能需使用雷尼替丁膠囊等H2受體阻滯劑。禁止自行服用非甾體抗炎藥或中成藥。用藥期間需密切監(jiān)測(cè)胎動(dòng)變化，出現(xiàn)腹痛加劇或陰道流血應(yīng)立即就醫(yī)。
孕晚期胃痛緩解后仍需注意飲食管理，每日保持適量散步等輕度活動(dòng)，穿著寬松衣物避免腹部受壓。記錄胃痛發(fā)作時(shí)間、誘因及緩解方式，定期產(chǎn)檢時(shí)向醫(yī)生反饋。如伴隨嘔吐、腹瀉、發(fā)熱或胎動(dòng)異常，提示可能存在妊娠期急性胃腸炎、膽囊炎等病理情況，須及時(shí)至產(chǎn)科急診評(píng)估。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定也有助于減少功能性胃腸不適的發(fā)生。