心慌心悸可能由生理性因素、心臟疾病、內(nèi)分泌疾病、精神心理因素、藥物或飲食刺激等原因引起，通常表現(xiàn)為心跳加快、心律不齊、胸悶等癥狀。可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、心理干預(yù)等方式緩解。
1、生理性因素
劇烈運動、情緒激動、飲用濃茶或咖啡后可能出現(xiàn)短暫心慌心悸。這類情況無須特殊治療，休息后多可自行緩解。日常需避免過度勞累，減少咖啡因攝入，保持規(guī)律作息。
2、心臟疾病
心律失常、冠心病、心肌炎等心臟疾病可能導(dǎo)致心慌心悸，常伴隨胸痛、氣短。需通過心電圖、心臟超聲等檢查確診。治療可遵醫(yī)囑使用穩(wěn)心顆粒、鹽酸普羅帕酮片、酒石酸美托洛爾片等藥物控制癥狀，嚴(yán)重者需進(jìn)行射頻消融術(shù)。
3、內(nèi)分泌疾病
甲狀腺功能亢進(jìn)、低血糖等內(nèi)分泌異常會引發(fā)心慌心悸。甲亢患者可能伴有多汗、消瘦，需使用甲巰咪唑片控制甲狀腺激素；低血糖患者需及時補充糖分，必要時使用葡萄糖注射液。
4、精神心理因素
焦慮癥、驚恐發(fā)作等心理問題常表現(xiàn)為突發(fā)心慌心悸，伴有窒息感或瀕死感?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)緩解，嚴(yán)重時需聯(lián)合使用鹽酸帕羅西汀片、勞拉西泮片等抗焦慮藥物。
5、藥物或飲食刺激
某些感冒藥含偽麻黃堿成分可能引發(fā)心悸，過量飲酒或食用辛辣食物也可能刺激心臟。建議記錄誘發(fā)因素，避免相關(guān)刺激物，必要時咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。
日常應(yīng)保持低鹽低脂飲食，避免暴飲暴食；規(guī)律進(jìn)行散步、太極拳等溫和運動；學(xué)會腹式呼吸等放松技巧；定期監(jiān)測血壓、心率。若心慌心悸頻繁發(fā)作或伴隨暈厥、持續(xù)胸痛，需立即就醫(yī)排查惡性心律失常、心肌梗死等急癥。長期未緩解者建議完善動態(tài)心電圖、甲狀腺功能等系統(tǒng)檢查。