血海穴是足太陰脾經(jīng)的重要穴位，具有活血化瘀、補(bǔ)血養(yǎng)血、祛風(fēng)止癢、健脾化濕等功效與作用，臨床上主要用于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、蕁麻疹、濕疹、膝關(guān)節(jié)疼痛等病癥。

一、活血化瘀

血海穴善于調(diào)理氣血運(yùn)行，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，消散局部瘀血。對(duì)于氣滯血瘀引起的痛經(jīng)、閉經(jīng)、產(chǎn)后腹痛等婦科病癥有較好效果。刺激該穴位可以改善子宮及其周圍組織的血液供應(yīng)，緩解因血行不暢導(dǎo)致的疼痛。常與三陰交穴配合使用以增強(qiáng)療效。

二、補(bǔ)血養(yǎng)血

血海穴是脾經(jīng)穴位，脾為氣血生化之源。刺激血海穴能增強(qiáng)脾的運(yùn)化功能，促進(jìn)氣血生成，適用于血虛引起的面色萎黃、頭暈心悸、失眠多夢(mèng)等癥狀。對(duì)于慢性失血、營養(yǎng)不良等原因?qū)е碌呢氀獱顟B(tài)，輔助刺激血海穴有助于改善機(jī)體造血功能。

三、祛風(fēng)止癢

中醫(yī)認(rèn)為許多皮膚疾病與風(fēng)邪、血熱有關(guān)。血海穴能清血分之熱，祛除風(fēng)邪，對(duì)風(fēng)疹、蕁麻疹、皮膚瘙癢等皮膚病有治療作用。其機(jī)制可能與調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)、減輕炎癥有關(guān)。臨床上常配合曲池穴、合谷穴共同治療過敏性皮膚病。

四、健脾化濕

脾主運(yùn)化水濕，血海穴作為脾經(jīng)要穴，具有健脾利濕的功效?？捎糜谥委熎⑻摑袷⒁鸬母姑洝⑹秤徽?、大便稀溏等癥狀。對(duì)于濕邪下注導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)腫痛、下肢沉重?zé)o力，刺激血海穴能促進(jìn)水濕代謝，緩解關(guān)節(jié)不適。

五、通絡(luò)止痛

血海穴位于膝關(guān)節(jié)附近，能疏通局部經(jīng)絡(luò)氣血，對(duì)于膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、軟組織損傷等引起的疼痛有直接治療作用。通過刺激穴位，可以放松周圍肌肉，減輕炎癥反應(yīng)，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。常與膝眼穴、陽陵泉穴等配穴使用。

刺激血海穴可采用按揉、艾灸、針刺等方法。自行按摩時(shí)可用拇指指腹垂直按壓穴位，感到酸脹為宜，每次持續(xù)按壓數(shù)分鐘。艾灸適用于虛寒性質(zhì)的病癥，如寒性痛經(jīng)。針刺治療需由專業(yè)中醫(yī)師操作。日常生活中應(yīng)注意腿部保暖，避免久站久行，適度進(jìn)行如散步、太極拳等緩和運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)下肢血液循環(huán)。飲食方面可適量食用紅棗、桂圓、瘦肉等有助于補(bǔ)氣血的食物。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。