牙根腫了可通過冷敷、鹽水漱口、藥物干預(yù)、飲食調(diào)整、及時就醫(yī)等方式快速消腫。牙根腫脹通常由牙齦炎、根尖周炎、外傷、食物嵌塞、齲齒等原因引起。
1、冷敷
早期腫脹可用冰袋包裹毛巾敷于患側(cè)面部，每次10-15分鐘，間隔1小時重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減少滲出，緩解疼痛和腫脹。避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。若腫脹伴隨發(fā)熱或持續(xù)加重，需停止冷敷并就醫(yī)。
2、鹽水漱口
用溫鹽水每日漱口3-4次，每次30秒。食鹽與水的比例為1：100，即500毫升溫水加入5克食鹽。鹽水能抑制細(xì)菌繁殖，減輕牙齦充血。注意漱口時避免過度用力，防止刺激腫脹部位。兒童使用時需家長監(jiān)督防止誤吞。
3、藥物干預(yù)
細(xì)菌感染引起的腫脹可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素，或布洛芬緩釋膠囊緩解炎癥。中成藥如牛黃解毒片、一清膠囊也有助清熱消腫。禁止自行調(diào)整用藥劑量，孕婦、哺乳期婦女等特殊人群用藥前需咨詢醫(yī)生。
4、飲食調(diào)整
腫脹期間選擇溫涼流質(zhì)食物如米湯、豆?jié){，避免過硬、過燙或辛辣刺激食物。適量補(bǔ)充維生素C片劑或富含維生素C的獼猴桃、橙子等水果，有助于牙齦組織修復(fù)。禁止飲酒和碳酸飲料，減少糖分?jǐn)z入以降低細(xì)菌滋生風(fēng)險。
5、及時就醫(yī)
若腫脹持續(xù)超過48小時，伴隨劇烈疼痛、發(fā)熱或張口困難，需立即就診口腔科。根尖周膿腫可能需切開引流，嚴(yán)重齲齒需根管治療。延誤治療可能導(dǎo)致感染擴(kuò)散至頜骨或全身。就醫(yī)時需詳細(xì)說明腫脹發(fā)生時間、誘因及既往牙科治療史。
日常需保持口腔衛(wèi)生，使用軟毛牙刷早晚刷牙，配合牙線清理牙縫。每半年進(jìn)行口腔檢查，及時處理齲齒和牙結(jié)石。避免用牙咬硬物或指甲等不良習(xí)慣。糖尿病患者更需嚴(yán)格控制血糖，降低牙齦感染概率。若反復(fù)出現(xiàn)牙根腫脹，建議進(jìn)行全身系統(tǒng)性檢查排除血液疾病等潛在病因。