腰疼屁股兩側疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、梨狀肌綜合征、骶髂關節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術治療、康復訓練等方式治療。
一、腰肌勞損
腰肌勞損可能與長期保持不良姿勢、腰部過度負重等因素有關，通常表現(xiàn)為腰部酸痛、臀部兩側肌肉僵硬等癥狀?；颊咝璞苊饩米谜?，使用熱敷促進血液循環(huán)，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、氟比洛芬凝膠貼膏、洛索洛芬鈉貼劑等藥物緩解炎癥反應。
二、腰椎間盤突出癥
腰椎間盤突出癥可能與椎間盤退行性變、急性外傷等因素有關，通常表現(xiàn)為腰部放射性疼痛、臀部及下肢麻木等癥狀。急性期需絕對臥床，配合腰椎牽引治療，醫(yī)生可能建議使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、依托考昔片等藥物控制神經(jīng)壓迫癥狀。
三、梨狀肌綜合征
梨狀肌綜合征可能與臀部外傷、長期坐姿不當?shù)纫蛩赜嘘P，通常表現(xiàn)為臀部深部酸脹痛、下肢活動受限等癥狀?？赏ㄟ^局部按摩松解緊張肌肉，進行梨狀肌拉伸訓練，疼痛劇烈時需遵醫(yī)囑使用美洛昔康片、鹽酸乙哌立松片、布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解肌肉痙攣。
四、骶髂關節(jié)炎
骶髂關節(jié)炎可能與自身免疫性疾病、感染等因素有關，通常表現(xiàn)為骶髂關節(jié)壓痛、晨起僵硬等癥狀。治療需針對原發(fā)病因，配合超短波物理治療，醫(yī)生可能開具柳氮磺吡啶腸溶片、雙氯芬酸鈉腸溶片、沙利度胺片等抗風濕藥物。
五、骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松可能與年齡增長、鈣質(zhì)流失加速等因素有關，通常表現(xiàn)為腰背持續(xù)性鈍痛、身高縮短等癥狀。需增加日曬時間促進維生素D合成，補充碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、唑來膦酸注射液等抗骨吸收藥物，日常注意防跌倒骨折。
出現(xiàn)腰疼伴屁股兩側疼痛時，建議避免提重物及劇烈運動，睡眠選擇硬板床減輕腰椎壓力，注意腰部保暖防止受涼，飲食中適當增加牛奶、豆制品等含鈣豐富食物，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢無力需及時至骨科就診，通過X光、CT等檢查明確診斷后制定個體化治療方案，恢復期可在康復師指導下進行核心肌群訓練增強腰椎穩(wěn)定性。