老年人手腳關(guān)節(jié)疼痛可能與骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、退行性關(guān)節(jié)病變等因素有關(guān)。手腳關(guān)節(jié)疼痛通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)受限、晨僵等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎是老年人關(guān)節(jié)疼痛的常見(jiàn)原因，與關(guān)節(jié)軟骨磨損退化有關(guān)?；颊呖赡艹霈F(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)時(shí)摩擦感，膝關(guān)節(jié)和手指關(guān)節(jié)更易受累。治療可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物保護(hù)軟骨，配合熱敷緩解癥狀。

2、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松導(dǎo)致骨量減少，可能引起關(guān)節(jié)周?chē)弁矗貏e是脊柱和髖部?；颊咭装l(fā)生骨折，伴隨身高變矮、駝背?？勺襻t(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等藥物，同時(shí)增加日照和富含鈣質(zhì)的飲食。

3、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎屬于自身免疫性疾病，表現(xiàn)為對(duì)稱(chēng)性小關(guān)節(jié)腫痛，晨僵持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)?？赡馨殡S疲勞、低熱等全身癥狀。需遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等抗風(fēng)濕藥物，早期干預(yù)可延緩關(guān)節(jié)畸形。

4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

痛風(fēng)由尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)，常見(jiàn)于第一跖趾關(guān)節(jié)突發(fā)紅腫熱痛，疼痛劇烈。高嘌呤飲食、飲酒可能誘發(fā)發(fā)作。急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、依托考昔片控制炎癥，平時(shí)需限制內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物。

5、退行性關(guān)節(jié)病變

長(zhǎng)期勞損或外傷可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)退行性變，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)疼痛加重，休息后緩解。X線可見(jiàn)骨贅形成?？蓢L試物理治療，嚴(yán)重時(shí)需關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液或考慮關(guān)節(jié)置換手術(shù)。

老年人日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，避免提重物和長(zhǎng)時(shí)間站立行走。建議選擇低沖擊運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、深綠色蔬菜。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科或骨科就診，完善X線、血液檢查等明確診斷。