抑郁癥不治療通常不會自愈，但部分輕度抑郁癥狀可能隨環(huán)境改善或心理調(diào)適緩解。抑郁癥是一種需要專業(yè)干預(yù)的精神疾病，未經(jīng)治療可能加重癥狀或引發(fā)其他健康問題。
輕度抑郁癥狀可能因生活壓力減輕、社會支持增加或自我調(diào)節(jié)能力提升而逐漸緩解。這類情況多見于由短期應(yīng)激事件引發(fā)的情緒低落，如工作調(diào)整、人際關(guān)系改善后，部分患者情緒可恢復(fù)穩(wěn)定。但癥狀緩解不等于疾病痊愈，大腦神經(jīng)遞質(zhì)紊亂等病理基礎(chǔ)可能持續(xù)存在。
中重度抑郁癥患者幾乎無法自愈。持續(xù)存在的情緒低落、興趣喪失、認(rèn)知功能下降等癥狀會顯著影響生活質(zhì)量，可能伴隨自殺傾向或軀體化癥狀。長期未治療的抑郁癥可能導(dǎo)致海馬體萎縮等腦結(jié)構(gòu)改變，增加心血管疾病、糖尿病等共病風(fēng)險。部分患者可能出現(xiàn)癥狀波動，但未經(jīng)規(guī)范治療很難達(dá)到臨床痊愈標(biāo)準(zhǔn)。
抑郁癥患者應(yīng)盡早尋求精神科或心理科專業(yè)評估，輕度病例可通過認(rèn)知行為療法等心理干預(yù)改善，中重度患者需結(jié)合抗抑郁藥物如舍曲林片、氟西汀膠囊、文拉法辛緩釋片等治療。日常保持規(guī)律作息，攝入富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，但這些不能替代專業(yè)醫(yī)療干預(yù)。家屬需注意患者情緒變化，避免施加壓力，鼓勵堅(jiān)持治療并定期復(fù)診。