抑郁癥患者一般不會自愈，需要專業(yè)干預(yù)和治療。
抑郁癥是一種常見的精神障礙，主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、快感缺失。其病因復(fù)雜，涉及遺傳、神經(jīng)生物學(xué)、心理和社會環(huán)境等多種因素?；颊哂捎诖竽X神經(jīng)遞質(zhì)失衡等生物學(xué)改變，僅靠自我調(diào)節(jié)很難恢復(fù)，若不及時治療，病情容易會持續(xù)加重。患者的家人和朋友要給予充分的關(guān)心和支持，鼓勵患者表達(dá)情緒，避免讓患者獨(dú)處，對改善抑郁癥有一定幫助。
日常患者應(yīng)盡量保持規(guī)律的生活節(jié)奏，培養(yǎng)興趣愛好，如繪畫、閱讀等，以轉(zhuǎn)移注意力。同時，要避免過度勞累和精神壓力過大，保證充足睡眠。若懷疑患有抑郁癥，應(yīng)及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，接受規(guī)范治療，切不可抱有僥幸心理等待自愈。