一般早上的血壓比晚上高，人的血壓通常處于動態(tài)變化中。
不同的時間血壓是不一樣的，通常上午10-12點是一天之中血壓的高峰，晚上血壓可能會逐漸下降，在睡眠時血壓是一天之中比較低的。
如果平時不注意，經(jīng)常進食一些高熱量、高膽固醇的食物，或長期處于精神緊張、情緒興奮等狀態(tài)中，可能導致血壓升高。此時要避免大量攝入鈉鹽，并保持情緒穩(wěn)定，避免長期處于緊張、焦慮當中，有助于血壓降低。
如果患者比較瘦弱，可能導致血壓降低。如果患者有貧血，可能會導致血容量下降，從而出現(xiàn)血壓偏低的情況。此時可以適當補充營養(yǎng)，而且應該養(yǎng)成良好的生活習慣，通?？梢愿纳蒲獕浩偷那闆r。
如果血壓出現(xiàn)明顯異常，應前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進行治療。日常生活中，應適量飲水，均衡膳食，保持良好的作息習慣，避免過于勞累，通常有助于血壓平穩(wěn)。