一般懷孕18-20周會出現胎動，部分孕婦可能在16周左右感受到輕微胎動。
胎動是胎兒在子宮內活動的表現，初期胎動可能較為輕微，類似腸蠕動或氣泡感。隨著孕周增加，胎動會逐漸變得明顯且有規(guī)律。孕28周后胎動頻率和強度會達到高峰，此時孕婦可每天固定時間記錄胎動次數。胎動情況與胎兒健康狀況密切相關，正常胎動表明胎兒宮內狀態(tài)良好。若胎動突然減少或消失，需立即就醫(yī)檢查。
孕婦平時可通過左側臥位、適當進食甜食等方式促進胎動感知。建議從孕28周開始每天早中晚各選擇1小時靜臥計數胎動，正常情況每小時胎動應不少于3次。若12小時內胎動少于20次或較平時減少一半以上，應及時就診。孕期保持規(guī)律作息和均衡營養(yǎng)，避免過度勞累，有助于胎兒正常發(fā)育和胎動規(guī)律。