月經(jīng)期間體重比平時(shí)重4斤通常是正?，F(xiàn)象，與激素變化、水鈉潴留等因素有關(guān)。
月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留，尤其在月經(jīng)前一周至月經(jīng)初期最為明顯。這種生理性水腫常見于腹部、四肢等部位，可能伴隨乳房脹痛。隨著月經(jīng)結(jié)束，激素水平恢復(fù)，多余水分會(huì)通過(guò)尿液排出，體重逐漸回落至正常范圍。部分女性因經(jīng)期食欲增加或偏好高鹽食物，可能進(jìn)一步加重水腫程度。經(jīng)期盆腔充血也可能暫時(shí)增加體重?cái)?shù)值。
少數(shù)情況下需警惕病理性因素，如甲狀腺功能減退、腎臟疾病或心力衰竭等可能引起持續(xù)性水腫。若體重增加超過(guò)5斤且伴隨嚴(yán)重頭痛、視力改變或呼吸困難，需及時(shí)就醫(yī)排查妊娠高血壓綜合征等急癥。長(zhǎng)期非經(jīng)期體重異常波動(dòng)需檢查激素水平和器官功能。
建議經(jīng)期保持低鹽飲食，適量補(bǔ)充含鉀食物如香蕉、菠菜幫助平衡電解質(zhì)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐。每日記錄體重變化有助于區(qū)分生理性與病理性水腫，若異常持續(xù)存在應(yīng)就診婦科或內(nèi)分泌科。