慢性胃炎可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、保持良好心態(tài)、藥物治療、內(nèi)鏡下治療等方式緩解。慢性胃炎通常由幽門螺桿菌感染、長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥、膽汁反流、自身免疫因素、不良飲食習(xí)慣等原因引起。
一、調(diào)整飲食
慢性胃炎患者應(yīng)避免攝入辛辣刺激、油膩及過冷過熱的食物，選擇清淡易消化的飲食方案。推薦少量多餐，減少胃腸負(fù)擔(dān)，可適量食用小米粥、山藥、南瓜等食物。飲食調(diào)整有助于保護(hù)胃黏膜，減少胃酸對(duì)胃壁的刺激，改善消化不良癥狀。
二、改善生活習(xí)慣
戒煙限酒對(duì)緩解慢性胃炎尤為重要，煙草和酒精會(huì)直接損傷胃黏膜屏障。保持規(guī)律作息，避免熬夜，確保充足睡眠，有助于胃腸功能恢復(fù)。適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重不適。
三、保持良好心態(tài)
長(zhǎng)期精神緊張或焦慮可能通過神經(jīng)內(nèi)分泌機(jī)制加重胃黏膜炎癥?；颊呖赏ㄟ^聽音樂、冥想等方式放松心情，減少應(yīng)激反應(yīng)。積極心態(tài)有助于調(diào)節(jié)胃酸分泌，緩解胃痛、腹脹等癥狀。
四、藥物治療
藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，常用藥物包括鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等。鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸并保護(hù)黏膜，雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸分泌，枸櫞酸鉍鉀顆粒兼具殺滅幽門螺桿菌作用。藥物能緩解胃痛、反酸等由慢性胃炎直接引起的癥狀。
五、內(nèi)鏡下治療
對(duì)于伴有腸上皮化生或異型增生的慢性胃炎患者，可能需接受內(nèi)鏡下黏膜切除術(shù)或射頻消融治療。這些介入操作能精準(zhǔn)去除病變組織，降低癌變風(fēng)險(xiǎn)。治療前后需配合飲食管理與藥物輔助，確保療效穩(wěn)定。
慢性胃炎患者日常需注意膳食平衡，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，避免腌制食品。保持適度運(yùn)動(dòng)如太極拳、慢跑，增強(qiáng)免疫功能。定期復(fù)查胃鏡監(jiān)測(cè)病情變化，出現(xiàn)持續(xù)腹痛或體重下降應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。長(zhǎng)期管理結(jié)合個(gè)體化治療方案能有效控制炎癥進(jìn)展。