睡覺(jué)時(shí)喉嚨發(fā)干，可能與睡眠環(huán)境干燥、張口呼吸等生理性因素有關(guān)，也可能是由感冒、過(guò)敏性鼻炎、胃食管反流病、糖尿病等疾病因素引起。

一、睡眠環(huán)境干燥

睡眠時(shí)如果室內(nèi)空氣過(guò)于干燥，例如在空調(diào)或暖氣房?jī)?nèi)，會(huì)導(dǎo)致呼吸道黏膜水分蒸發(fā)過(guò)快，從而引發(fā)喉嚨發(fā)干。這種情況通常通過(guò)使用加濕器、睡前適量飲水或在房間放置一盆水增加空氣濕度即可有效緩解。

二、張口呼吸

部分人群在睡眠時(shí)因鼻塞或習(xí)慣問(wèn)題，會(huì)不自覺(jué)地張口呼吸。氣流長(zhǎng)期直接經(jīng)過(guò)口腔，會(huì)使口腔及咽喉部黏膜水分大量流失，導(dǎo)致醒來(lái)時(shí)喉嚨異常干燥。改善鼻腔通氣，如治療鼻塞或嘗試使用口呼吸矯正貼，有助于減輕癥狀。

三、上呼吸道感染

感冒等上呼吸道感染可能與病毒感染、細(xì)菌感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咽喉疼痛等癥狀。炎癥反應(yīng)會(huì)刺激咽喉黏膜，加上可能伴有鼻塞導(dǎo)致的張口呼吸，共同引起喉嚨干燥。治療需針對(duì)病因，可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氨酚烷胺片、阿莫西林膠囊、西瓜霜潤(rùn)喉片等藥物緩解癥狀。

四、過(guò)敏性鼻炎

過(guò)敏性鼻炎可能與接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原有關(guān)，通常表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣涕、鼻塞和鼻癢等癥狀。嚴(yán)重的鼻塞迫使患者張口呼吸，干燥的空氣未經(jīng)鼻腔加濕過(guò)濾直接刺激咽喉，導(dǎo)致喉嚨發(fā)干。治療包括避免接觸過(guò)敏原，并遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物控制過(guò)敏反應(yīng)。

五、胃食管反流病

胃食管反流病可能與食管下括約肌功能障礙、胃內(nèi)壓力增高等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為反酸、燒心、胸骨后疼痛等癥狀。平臥時(shí)胃酸更容易反流至咽喉部，刺激黏膜，引起慢性咽喉炎，表現(xiàn)為喉嚨干澀、異物感。治療需調(diào)整生活方式，如睡前避免進(jìn)食，并遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物抑制胃酸、促進(jìn)胃動(dòng)力。

若喉嚨發(fā)干癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重不適，如吞咽困難、聲音嘶啞、長(zhǎng)期咳嗽等，建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷。日常生活中，應(yīng)注意保持臥室空氣濕潤(rùn)，睡前適量飲用溫水，避免攝入過(guò)多辛辣刺激性食物。有鼻塞或過(guò)敏問(wèn)題者應(yīng)積極治療原發(fā)病，改善鼻腔通氣。懷疑有胃食管反流者，應(yīng)調(diào)整睡眠姿勢(shì)，適當(dāng)抬高床頭，并避免睡前進(jìn)食。通過(guò)綜合性的生活調(diào)理與必要的醫(yī)療干預(yù)，大多數(shù)喉嚨發(fā)干的癥狀可以得到有效改善。