晚上睡覺老是鼻塞可能與過敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎、腺樣體肥大、感冒等因素有關。鼻塞通常表現(xiàn)為單側或雙側鼻腔通氣不暢，可能伴隨打噴嚏、流鼻涕等癥狀。
1、過敏性鼻炎
過敏性鼻炎可能與花粉、塵螨、動物皮屑等過敏原刺激有關，通常表現(xiàn)為陣發(fā)性鼻癢、連續(xù)打噴嚏、清水樣鼻涕。可遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物控制癥狀。建議保持臥室清潔，定期清洗床單被罩，避免接觸已知過敏原。
2、鼻中隔偏曲
鼻中隔偏曲可能與先天發(fā)育異?；蛲鈧嘘P，通常表現(xiàn)為持續(xù)性單側鼻塞，可能伴隨頭痛、鼻出血。輕度偏曲可通過生理鹽水沖洗緩解，嚴重偏曲需考慮鼻中隔矯正術。睡眠時可嘗試抬高床頭，有助于減輕鼻黏膜充血。
3、慢性鼻竇炎
慢性鼻竇炎可能與細菌感染或鼻腔結構異常有關，通常表現(xiàn)為鼻塞、膿性鼻涕、面部壓迫感?？勺襻t(yī)囑使用桉檸蒎腸溶軟膠囊、頭孢克洛緩釋片、鼻竇炎口服液等藥物。日?？捎脺責崦矸蟊遣浚龠M鼻腔分泌物排出。
4、腺樣體肥大
腺樣體肥大常見于兒童，可能與反復上呼吸道感染有關，通常表現(xiàn)為夜間鼻塞、張口呼吸、打鼾。輕度肥大可嘗試孟魯司特鈉咀嚼片、鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧，重度肥大需考慮腺樣體切除術。家長需注意觀察孩子睡眠質(zhì)量，避免仰臥位睡眠。
5、感冒
感冒可能與病毒感染有關，通常表現(xiàn)為暫時性鼻塞、咽痛、低熱?？啥唐谑褂名}酸偽麻黃堿緩釋膠囊緩解鼻塞，配合連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒等中成藥。建議保持室內(nèi)空氣流通，睡前用溫水泡腳促進血液循環(huán)。
長期夜間鼻塞建議及時就診耳鼻喉科，完善鼻內(nèi)鏡或CT檢查明確病因。日常避免用力擤鼻，室內(nèi)濕度維持在50%左右，冬季可使用加濕器。飲食宜清淡，減少辛辣刺激食物攝入，適當補充維生素C增強免疫力。睡眠時選擇高度適中的枕頭，側臥姿勢有助于改善通氣。