腦梗病人冬天需重點(diǎn)防范低溫誘發(fā)血管痙攣、感染及跌倒風(fēng)險(xiǎn)，核心注意事項(xiàng)包括保暖防寒、規(guī)律用藥、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)和定期復(fù)診。
冬季氣溫驟降易導(dǎo)致血管收縮，可能加重腦部供血不足。腦?；颊邞?yīng)避免清晨外出，室內(nèi)保持20-22℃恒溫，外出時(shí)穿戴帽子圍巾。堅(jiān)持服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等抗凝降脂藥物，監(jiān)測(cè)血壓血糖。飲食宜選擇低鹽低脂高纖維食物如燕麥、西藍(lán)花，每日飲水1500毫升以上。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行室內(nèi)踏步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，時(shí)間控制在20分鐘內(nèi)。每周至少測(cè)量2次血壓，出現(xiàn)頭暈、言語(yǔ)不清等癥狀時(shí)立即就醫(yī)。
冬季呼吸道感染可能誘發(fā)血栓形成，需避免前往人群密集場(chǎng)所，接種流感疫苗。洗澡水溫不超過(guò)40℃，時(shí)間短于15分鐘，浴室安裝防滑墊。情緒波動(dòng)可能引起血壓驟升，可通過(guò)聽音樂緩解焦慮。合并糖尿病者需加強(qiáng)足部保暖，檢查有無(wú)凍傷。長(zhǎng)期臥床者每2小時(shí)翻身一次，預(yù)防壓瘡和靜脈血栓。
腦?；颊叨咀o(hù)理需家屬全程參與，每日記錄血壓、用藥及癥狀變化。保持居室空氣流通但避免直接吹風(fēng)，使用加濕器維持50%濕度。飲食可增加深海魚類攝入，補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸。夜間起床遵循三個(gè)半分鐘原則防止體位性低血壓。定期進(jìn)行經(jīng)顱多普勒超聲檢查評(píng)估腦血管狀況，康復(fù)訓(xùn)練需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累誘發(fā)二次卒中。出現(xiàn)任何異常癥狀應(yīng)及時(shí)聯(lián)系主治醫(yī)生，切勿自行調(diào)整用藥方案。