外痔破皮流血可通過(guò)局部清潔、藥物止血、溫水坐浴、調(diào)整排便習(xí)慣、就醫(yī)處理等方式緩解。外痔破皮通常由便秘、久坐、辛辣飲食、肛周感染、痔核摩擦等因素引起。
1、局部清潔
使用溫水或生理鹽水輕柔沖洗肛周，避免使用肥皂等刺激性清潔劑。清洗后可用無(wú)菌紗布輕壓止血，保持患處干燥。重復(fù)進(jìn)行清潔有助于減少細(xì)菌感染概率。
2、藥物止血
遵醫(yī)囑使用云南白藥痔瘡膏、馬應(yīng)龍麝香痔瘡栓、復(fù)方角菜酸酯乳膏等外用藥物。這些藥物含止血收斂成分，能緩解出血癥狀。避免自行使用強(qiáng)效止血藥以免掩蓋病情。
3、溫水坐浴
每日2-3次用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)。坐浴后涂抹凡士林保護(hù)破損皮膚。注意水溫不可過(guò)高以免加重出血。
4、調(diào)整排便習(xí)慣
增加膳食纖維攝入如西藍(lán)花、燕麥等，每日飲水超過(guò)1500毫升。養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，排便時(shí)避免過(guò)度用力。必要時(shí)遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液軟化糞便。
5、就醫(yī)處理
若出血持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)頭暈等貧血癥狀，需及時(shí)就診肛腸科。醫(yī)生可能根據(jù)情況采用硬化劑注射、痔動(dòng)脈結(jié)扎術(shù)等治療。嚴(yán)重血栓性外痔需行外痔切除術(shù)。
日常應(yīng)避免久坐久站，每小時(shí)活動(dòng)5-10分鐘；穿寬松棉質(zhì)內(nèi)褲減少摩擦；忌食辣椒、酒精等刺激性食物。可進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量，每次收縮肛門5秒后放松，重復(fù)進(jìn)行10-15次。若出血伴隨發(fā)熱或劇烈疼痛，提示可能合并感染，須立即就醫(yī)。