膝蓋骨刺可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。膝蓋骨刺通常由關節(jié)退行性變、長期勞損、肥胖、外傷、遺傳等因素引起。
1、生活干預
減輕體重可降低膝關節(jié)負荷，建議通過低強度有氧運動如游泳、騎自行車控制體重。避免爬樓梯、深蹲等加重關節(jié)磨損的動作，日常使用手杖分擔膝蓋壓力。補充鈣質(zhì)和維生素D有助于骨骼健康，可適量食用牛奶、魚類等食物。
2、物理治療
超短波治療能促進局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應。紅外線照射可改善組織代謝，每次治療20-30分鐘。脈沖電磁場治療能抑制破骨細胞活性，延緩骨刺進展。中醫(yī)推拿采用揉捏、點按等手法松解周圍軟組織。
3、藥物治療
塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成，減輕關節(jié)腫脹疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊能刺激軟骨細胞合成蛋白多糖，修復受損軟骨。雙醋瑞因膠囊通過抑制金屬蛋白酶活性保護關節(jié)結(jié)構(gòu)。玻璃酸鈉注射液能增加關節(jié)液黏彈性，改善潤滑功能。局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膏可快速緩解表層疼痛。
4、關節(jié)腔注射
復方倍他米松注射液能強效抗炎，適用于急性發(fā)作期。富血小板血漿注射含多種生長因子，可促進軟骨修復。臭氧注射通過氧化作用消除炎性介質(zhì)，改善關節(jié)內(nèi)環(huán)境。注射治療需嚴格無菌操作，間隔3-4周重復進行。
5、手術(shù)治療
關節(jié)鏡清理術(shù)通過微創(chuàng)器械去除游離體和增生滑膜，創(chuàng)口僅5毫米。脛骨高位截骨術(shù)矯正下肢力線，適用于伴內(nèi)翻畸形患者。單髁置換術(shù)保留健康關節(jié)面，適合局部磨損病例。全膝關節(jié)置換使用金屬聚乙烯假體，能徹底解決嚴重骨關節(jié)炎。
日常建議選擇平底軟質(zhì)鞋減少沖擊，睡眠時膝關節(jié)下墊薄枕保持微屈狀態(tài)。堅持直腿抬高鍛煉增強股四頭肌力量，每周3次水中行走訓練關節(jié)穩(wěn)定性?？刂泼咳照玖r間不超過4小時，久坐時每30分鐘活動膝關節(jié)。出現(xiàn)關節(jié)紅腫熱痛時立即冰敷15分鐘，并及時復查調(diào)整治療方案。