寶寶牙齦腫痛出血可通過保持口腔清潔、調(diào)整飲食、冷敷緩解、使用藥物、就醫(yī)治療等方式改善。牙齦腫痛出血通常由口腔衛(wèi)生不良、維生素缺乏、外傷、牙齦炎、血液疾病等原因引起。

1、保持口腔清潔

家長(zhǎng)需幫助寶寶用軟毛牙刷輕柔清潔牙齒和牙齦，每日重復(fù)進(jìn)行2次。飯后用溫鹽水漱口有助于減少細(xì)菌滋生。避免用力刷牙或使用牙簽刺激牙齦。乳牙萌出期可用紗布蘸水輕輕擦拭牙齦。長(zhǎng)期口腔衛(wèi)生不良可能導(dǎo)致牙齦炎，表現(xiàn)為牙齦紅腫、觸碰易出血。

2、調(diào)整飲食

暫時(shí)避免給寶寶食用過硬、過燙或酸性食物。增加富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物，補(bǔ)充維生素K的菠菜、羽衣甘藍(lán)等綠葉蔬菜。適量飲用涼白開緩解牙齦不適。缺乏維生素C可能導(dǎo)致牙齦毛細(xì)血管脆性增加，輕微摩擦即出血。

3、冷敷緩解

將干凈毛巾包裹冰塊敷于寶寶面部腫脹處，每次不超過5分鐘，每日可重復(fù)進(jìn)行3次。冷敷能幫助收縮血管減輕出血和腫脹。注意避免冰塊直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷。外傷引起的牙齦出血常伴隨局部淤青，冷敷48小時(shí)后可改為熱敷促進(jìn)吸收。

4、使用藥物

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用兒童專用藥物，如緩解牙齦炎癥的復(fù)方氯己定含漱液、促進(jìn)口腔黏膜修復(fù)的康復(fù)新液、補(bǔ)充維生素的維生素C顆粒。禁止自行使用成人牙齦止痛藥物。牙齦炎未及時(shí)控制可能發(fā)展為牙周炎，出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、口臭等癥狀。

5、就醫(yī)治療

若出血持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、牙齦膿包等癥狀，需及時(shí)就診兒科或口腔科。血液疾病如白血病早期可能表現(xiàn)為反復(fù)牙齦出血，需通過血常規(guī)等檢查排除。醫(yī)生可能根據(jù)情況采取齦上潔治、局部用藥等專業(yè)處理。

家長(zhǎng)應(yīng)定期檢查寶寶口腔狀況，選用適合年齡的護(hù)牙工具。培養(yǎng)飯后漱口習(xí)慣，控制甜食攝入頻次。乳牙健康直接影響恒牙發(fā)育，建議每3個(gè)月進(jìn)行專業(yè)口腔檢查。出現(xiàn)牙齦出血時(shí)避免讓寶寶頻繁舔舐或吮吸患處。夜間睡眠可適當(dāng)抬高枕頭減少牙齦充血。