牙痛可按壓合谷穴、頰車穴、下關(guān)穴、內(nèi)庭穴、太溪穴等穴位緩解疼痛。穴位按壓需配合專業(yè)指導(dǎo)，若疼痛持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1、合谷穴

合谷穴位于手背第一、二掌骨間，近第二掌骨中點(diǎn)處。按壓此穴可疏風(fēng)解表、通絡(luò)止痛，對(duì)牙齦腫痛、齲齒疼痛有緩解作用。用拇指指腹以適度力度按壓1-3分鐘，兩側(cè)交替進(jìn)行。孕婦禁用此穴。

2、頰車穴

頰車穴在面部下頜角前上方一橫指處，咬牙時(shí)肌肉隆起最高點(diǎn)。該穴主治牙關(guān)緊閉、面頰腫痛，對(duì)智齒冠周炎引發(fā)的疼痛效果明顯?？捎檬持戈P(guān)節(jié)呈環(huán)形按壓，配合局部熱敷效果更佳。

3、下關(guān)穴

下關(guān)穴位于耳屏前一橫指，顴弓下緣凹陷處。刺激此穴能改善三叉神經(jīng)痛導(dǎo)致的放射性牙痛，對(duì)顳下頜關(guān)節(jié)紊亂伴隨的牙痛也有緩解作用。按壓時(shí)需避開顴弓骨突，采用點(diǎn)揉結(jié)合的方式操作。

4、內(nèi)庭穴

內(nèi)庭穴在足背第二、三趾間縫紋端。該穴屬足陽(yáng)明胃經(jīng)，適用于胃火熾盛引起的牙齦紅腫、牙齒松動(dòng)疼痛。按壓時(shí)可配合冰敷患處，飲食需避免辛辣刺激食物。

5、太溪穴

太溪穴位于足內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。此穴適用于腎陰不足導(dǎo)致的牙齒隱痛、夜間加重等情況。按壓同時(shí)可飲用淡鹽水，陰虛火旺者慎用強(qiáng)刺激手法。

穴位止痛僅作為應(yīng)急輔助手段，日常應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生，每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，定期進(jìn)行口腔檢查。避免過冷過熱或過硬食物刺激牙齒，牙髓炎、根尖周炎等疾病需及時(shí)進(jìn)行根管治療。若按壓穴位后出現(xiàn)皮下淤血或疼痛加劇，應(yīng)立即停止操作并就診。