兩側(cè)腎部疼痛可能由腎結(jié)石、腎炎、腎盂腎炎、腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)感染等原因引起。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后針對(duì)性治療。
1、腎結(jié)石
腎結(jié)石是礦物質(zhì)和鹽類在腎臟內(nèi)形成的硬質(zhì)沉積物。結(jié)石移動(dòng)時(shí)可引發(fā)劇烈絞痛，疼痛常從腰部放射至腹股溝?？赡馨殡S血尿、排尿困難等癥狀。確診需通過超聲或CT檢查。治療可遵醫(yī)囑使用排石顆粒、尿石通丸等藥物，必要時(shí)行體外沖擊波碎石術(shù)。
2、腎炎
腎炎指腎臟的炎癥反應(yīng)，多由感染或自身免疫異常導(dǎo)致。表現(xiàn)為腰部鈍痛、水腫、高血壓及蛋白尿。急性腎炎需臥床休息并限制鹽分?jǐn)z入，慢性腎炎患者可遵醫(yī)囑使用黃葵膠囊、百令膠囊等中成藥調(diào)節(jié)免疫。
3、腎盂腎炎
細(xì)菌感染引起的腎盂和腎實(shí)質(zhì)炎癥，常見發(fā)熱、寒戰(zhàn)伴腰部叩擊痛。尿常規(guī)檢查可見白細(xì)胞升高。治療需足療程使用抗生素如左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片，同時(shí)多飲水促進(jìn)細(xì)菌排出。
4、腰肌勞損
長(zhǎng)期姿勢(shì)不良或過度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，疼痛位置與腎臟區(qū)域重疊。表現(xiàn)為活動(dòng)后加重、休息緩解的酸脹感?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，嚴(yán)重時(shí)使用氟比洛芬凝膠貼膏局部止痛。
5、泌尿系統(tǒng)感染
下尿路感染上行至腎臟時(shí)可引發(fā)雙側(cè)疼痛，多伴有尿頻尿急癥狀。女性因生理結(jié)構(gòu)更易發(fā)病。治療需保持會(huì)陰清潔，遵醫(yī)囑服用三金片、熱淋清顆粒等藥物，每日飲水2000毫升以上沖刷尿道。
出現(xiàn)腎區(qū)疼痛時(shí)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，減少高嘌呤食物攝入以防加重腎臟負(fù)擔(dān)。建議記錄疼痛特點(diǎn)與伴隨癥狀，就醫(yī)時(shí)提供詳細(xì)信息。每日保持1500-2000毫升飲水量，注意觀察尿液顏色變化，若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或血尿需立即就診。長(zhǎng)期久坐人群可每1小時(shí)起身活動(dòng)，通過腰部伸展運(yùn)動(dòng)預(yù)防肌肉勞損。