夏天坐小月子，建議坐14天左右。具體原因如下：
坐小月子是指在自然流產(chǎn)或人工流產(chǎn)后進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，能夠促進(jìn)傷口的恢復(fù)，減少感染的幾率。如果坐月子的時(shí)間過短，通常不利于患者身體的恢復(fù)。容易出現(xiàn)腰疼、頸椎病、頭疼等癥狀。如果時(shí)間過短，傷口基本不會(huì)很好地恢復(fù)，容易造成感染。在夏天，坐小月子通常會(huì)控制在14天左右，時(shí)間不宜過長，否則可能會(huì)導(dǎo)致虛弱，患者可能會(huì)出現(xiàn)貧血的癥狀，在此期間，建議不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，以免影響子宮的恢復(fù)。
患者在坐小月子期間需要注意飲食的清淡，可適當(dāng)食用小米粥、蔬菜湯等食物，避免食用刺激性較強(qiáng)的食物，如胡椒、花椒等。若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。