兩歲寶寶兩天沒排便可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、增加活動(dòng)量、補(bǔ)充水分、使用藥物等方式改善。便秘可能由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、活動(dòng)量少、胃腸功能紊亂、腸道疾病等原因引起。
1、調(diào)整飲食
適當(dāng)增加富含膳食纖維的食物有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，如西藍(lán)花、蘋果泥、燕麥粥等。減少餅干、蛋糕等低纖維食物的攝入。家長(zhǎng)可將蔬菜切碎混入主食，每日保證50-100克蔬菜水果攝入。若寶寶抗拒蔬菜，可嘗試用南瓜、紅薯等帶甜味的食材過渡。
2、腹部按摩
家長(zhǎng)以肚臍為中心順時(shí)針按摩寶寶腹部，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩力度需輕柔，配合嬰兒潤(rùn)膚油減少摩擦。按摩可刺激腸神經(jīng)反射，促進(jìn)結(jié)腸蠕動(dòng)。建議在寶寶清醒且情緒穩(wěn)定時(shí)進(jìn)行，避免剛進(jìn)食后立即按摩。
3、增加活動(dòng)量
每日保證1-2小時(shí)爬行、走路等運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)腹肌力量。家長(zhǎng)可通過游戲引導(dǎo)寶寶多活動(dòng)，如追球、爬隧道玩具等。避免長(zhǎng)時(shí)間坐嬰兒車或久抱。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意補(bǔ)充水分，活動(dòng)后觀察寶寶是否有便意表現(xiàn)，如突然安靜、臉紅等。
4、補(bǔ)充水分
每日飲水量應(yīng)達(dá)到500-700毫升，分次少量給予。除白開水外，可適當(dāng)飲用稀釋的梨汁、西梅汁等。觀察尿液顏色，若呈深黃色需增加補(bǔ)水量。夏季或發(fā)熱時(shí)更需注意補(bǔ)水，避免糞便干結(jié)。家長(zhǎng)可用卡通水杯吸引寶寶主動(dòng)飲水。
5、使用藥物
若調(diào)整生活方式無效，可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小兒開塞露等藥物。乳果糖口服溶液通過滲透作用軟化糞便，枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。家長(zhǎng)不可自行長(zhǎng)期使用開塞露，避免產(chǎn)生依賴性。
家長(zhǎng)需記錄寶寶每日排便情況及伴隨癥狀，如出現(xiàn)腹痛拒按、嘔吐、血便等需立即就醫(yī)。日?？膳囵B(yǎng)固定排便習(xí)慣，如餐后坐便盆5-10分鐘。注意觀察寶寶排便時(shí)的表情，若出現(xiàn)痛苦哭鬧、糞便干硬呈顆粒狀，提示需要進(jìn)一步干預(yù)。保持肛周清潔，排便后可用溫水清洗預(yù)防肛裂。