容易尿路感染可能與飲水不足、衛(wèi)生習(xí)慣不良、免疫力低下、尿路結(jié)構(gòu)異常、糖尿病等因素有關(guān),可通過增加飲水量、改善衛(wèi)生習(xí)慣、增強(qiáng)免疫力、治療基礎(chǔ)疾病等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī),明確病因后針對(duì)性治療。
每日飲水量過少會(huì)導(dǎo)致尿液濃縮,排尿次數(shù)減少,細(xì)菌在尿路滯留時(shí)間延長。建議成人每日飲用1500-2000毫升水,保持尿液呈淡黃色。可設(shè)置定時(shí)飲水提醒,選擇白開水、淡茶等低糖飲品。
如廁后從后向前擦拭、性生活前后未清潔、長時(shí)間穿著潮濕內(nèi)褲等行為易將腸道細(xì)菌帶入尿道。應(yīng)從前向后擦拭,選擇純棉透氣內(nèi)褲并及時(shí)更換。性行為后建議排尿沖洗尿道,必要時(shí)使用清水清洗會(huì)陰。
長期熬夜、壓力過大或患有免疫系統(tǒng)疾病時(shí),機(jī)體防御能力下降,難以抵抗尿路細(xì)菌侵襲。需保證7-8小時(shí)睡眠,適當(dāng)補(bǔ)充維生素C片、脾氨肽口服凍干粉等免疫調(diào)節(jié)劑,但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
膀胱輸尿管反流、尿道狹窄等先天畸形,或前列腺增生等后天病變可能導(dǎo)致排尿不暢。此類情況需通過尿流動(dòng)力學(xué)檢查確診,輕癥可服用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊改善排尿,重癥可能需尿道擴(kuò)張術(shù)等手術(shù)治療。
血糖超過正常水平時(shí),尿液中葡萄糖含量增高,成為細(xì)菌繁殖的培養(yǎng)基?;颊呖赡艹霈F(xiàn)多尿、尿頻但尿量少等癥狀。除監(jiān)測血糖外,可遵醫(yī)囑使用阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍片等降糖藥,同時(shí)定期檢查尿常規(guī)。
日常應(yīng)注意避免憋尿,減少辛辣刺激食物攝入,女性經(jīng)期勤換衛(wèi)生巾。出現(xiàn)尿頻、尿急、排尿灼痛等癥狀時(shí),可留取清潔中段尿送檢,確診后按醫(yī)囑服用左氧氟沙星片、磷霉素氨丁三醇散等抗菌藥物。絕經(jīng)后女性因雌激素水平下降,可在醫(yī)生指導(dǎo)下局部使用雌三醇乳膏改善尿路黏膜防御功能。
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