睡覺張嘴呼吸可能導(dǎo)致口腔干燥、咽喉不適、牙齒排列異常等問題，長(zhǎng)期如此還可能增加呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)。
睡覺張嘴呼吸時(shí)，空氣未經(jīng)鼻腔過濾和加濕直接進(jìn)入咽喉，容易導(dǎo)致口腔黏膜水分蒸發(fā)過快，出現(xiàn)口干舌燥、咽喉灼熱感。夜間反復(fù)張口會(huì)使舌根后墜，可能引發(fā)打鼾或睡眠呼吸暫停，影響睡眠質(zhì)量。兒童長(zhǎng)期張口呼吸可能因頜面部肌肉力量失衡，導(dǎo)致牙齒排列不齊、上頜骨發(fā)育異常，形成腺樣體面容?？谇慌c鼻腔的防御功能減弱后，病原體更易侵入，增加扁桃體炎、支氣管炎等感染概率。
部分人群因鼻中隔偏曲、過敏性鼻炎等鼻部疾病被迫張口呼吸，這種情況可能伴隨鼻塞、頭痛等癥狀。肥胖者頸部脂肪堆積或腺樣體肥大患者，也可能因氣道狹窄形成習(xí)慣性張口呼吸，此時(shí)可能出現(xiàn)白天嗜睡、注意力不集中等缺氧表現(xiàn)。
建議觀察是否伴隨鼻塞、打鼾等癥狀，必要時(shí)到耳鼻喉科或呼吸科就診。夜間可使用加濕器緩解口干，側(cè)臥睡姿有助于減少氣道阻塞。兒童應(yīng)盡早干預(yù)，通過唇肌訓(xùn)練或矯正器改善呼吸模式。鼻炎患者需規(guī)范治療原發(fā)病，避免長(zhǎng)期依賴口腔呼吸。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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