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玉米須泡水喝有什么功效嗎

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玉米須泡水喝具有利尿消腫、輔助降血壓、促進(jìn)膽汁分泌等功效。玉米須含有黃酮類、多糖、皂苷等活性成分，主要通過(guò)調(diào)節(jié)水鹽代謝、改善微循環(huán)等機(jī)制發(fā)揮作用。

1、利尿消腫

玉米須中的鉀鹽和皂苷成分能增加腎小球?yàn)V過(guò)率，促進(jìn)鈉離子排泄，適用于輕中度水腫患者。長(zhǎng)期久坐、妊娠期下肢浮腫人群可適量飲用，但嚴(yán)重腎功能不全者需謹(jǐn)慎。

2、輔助降血壓

玉米須黃酮可通過(guò)抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶活性，幫助舒張外周血管。對(duì)臨界高血壓或情緒性血壓波動(dòng)者有一定調(diào)節(jié)作用，但不能替代降壓藥物。

3、利膽護(hù)肝

玉米須多糖能刺激肝細(xì)胞分泌膽汁，降低膽汁黏稠度。慢性膽囊炎患者飲用后可能緩解飯后腹脹，但膽管梗阻者禁用。

4、調(diào)節(jié)血糖

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示玉米須提取物能改善胰島素抵抗，但人體證據(jù)有限。糖尿病患者可作輔助飲品，仍需規(guī)范用藥和飲食控制。

5、抗氧化

玉米須中的酚酸類物質(zhì)能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激損傷。適合長(zhǎng)期接觸電子輻射或紫外線的人群日常保健飲用。

建議選用新鮮無(wú)霉變的玉米須，每日用量5-10克，沸水沖泡10分鐘后飲用。避免與利尿劑同服，飲用期間注意監(jiān)測(cè)電解質(zhì)水平。脾胃虛寒者宜加生姜片調(diào)和，連續(xù)飲用不宜超過(guò)1個(gè)月。出現(xiàn)過(guò)敏或胃腸不適應(yīng)立即停用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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